为什么婚后大多数的男人都变胖了？这是怎么回事？

不难看出现在不少男人在结婚之后都会有发福的情况出现，原来是个清瘦的帅小伙，但婚后却变成了满身肥肉的大叔，这让男人们都十分的困惑，其实造成这个现象的因素主要有以下几点。

为什么婚后大多数的男人都变胖了？这是怎么回事？

不注意形象

男人在婚前为了讨女人的喜欢，总是会注意自己的形象，控制自己的体重，锻炼自己的身材。但婚后的男人在这方面都不是很注重了，而且在饮食方面也会放肆的吃，这样男人吃下去过多的食物就会堆积成脂肪留在身体中，然后你就会发现自己的肌肉不见了，慢慢的也就开始变胖了，有些人的体重甚至和婚前有很大的悬殊。

缺少睡眠

其实结婚之后的男人一般年龄都比没有结婚的大一些，而男人的失眠是和年龄有关系的，年龄越大睡眠品质就会下降很大，而且男人的深度睡眠时间也会减少。而在深度睡眠中身体中会有生长激素产生，如果这个时间短了，那么生长激素就会减少，而这会让肌肉变得松弛，而肌肉松弛之后男人发福的现象也就出现了。

消耗减少

结婚之后的男人到了中年之后，身体的机能会有所改变，而且代谢率也会缓慢一些，所以能量消耗就会比较少，而在三十岁以后男人的肌肉量会丧失，运动量会减少，肌肉在缺乏活动的情况下就会消失。加上本来能量消耗的就比较少，这样一来更不容易把脂肪消除了，从而肥胖的问题也就出现了。

压力变大

婚前的男人一般来说除了工作上的压力，不会有太多的压力找上门，而婚后就不一样了，男人要顾及全家人的感受，也承受一家人的开销，还要面临工作上的压力。而男人如果长期的在受到精神压力刺激的时候，那么就会让身体其他位置的脂肪转向腹部，从而让腹部脂肪的堆积量增加在不同的脏器周围，这样就导致了肥胖的产生。

结婚之后的男人发胖是和以上这些因素有关的，而想要避免这种情况产生，男人务必要加强活动量，避免自己的精神状态长期处在压力过大的情况下，而且也应确保睡眠的充足和良好的形象，这样才能避免发福情况给自己身体和颜值造成的损伤。