男性做好这六件事，可以让性福永久！

生活中很多男性由于生活和工作的压力，导致自己压力过大，也让自己长期出现焦虑不安的状态下。而随着这种状态的延续，很多男性的性功能也跟着出现问题，又因为性功能出现问题而影响到夫妻间的性福，也让男性的自尊受到打击。因此，男性朋友如果想要防止这些情况发生，就要让自己保住自己的性福，而想要保住性福，就要做好这六件事。

哪6件事可以让男性性福永久？

一、要戒烟戒酒

很多人应该都知道烟酒对身体的伤害，尤其是对男性精子以及生殖器官的伤害是非常大的。长期的喝酒吸烟会导致阴茎勃起出现障碍，对男性的性功能是有很大的损伤。

二、适当的运动

适当的运动可以保持自己的体力，从而让自己身体的血液循环，进而提升自己的身体素质，这样也容易避免一些疾病发生，尤其是生殖疾病的发生。

三、保持良好的生活规律

现在很多男性因为经常需要应酬而出现熬夜的现象，而无休止的熬夜和加班是在透支着身体的健康。并且很多男性在工作的时候会因为三餐不对时而没有养成良好的生活规律，也让自己的健康受到了很大的影响。

四、每年要做一次体检

可能生活中有很多男性在自己身体没有出现问题的时候都不会主动去检查，但是他们却不知道有些疾病是潜在性的，不会出现任何症状但会在身体内慢慢加重。因此每年定期的检查可以让男性朋友知道自己的身体情况，尤其是性功能以及生殖部位等，才能做到早发现早治疗。

五、保持情绪的良好

可能有很多男性因为工作上的压力 而让自己长期处于焦虑不安的状态，长期在这种情况下男性的心理负担会更重，这样就容易造成性欲低下，也容易在进行性生活的时候提不起兴趣，久而久之就会造成阳痿早泄的现象。

六、有节制的性生活

由于一些男性处于性欲旺盛的时期， 因此在性生活方面没有过多的节制。 会频繁的进行性生活或者不断的更换性伴侣，而没有节制的性生活以及不断的更换性伴侣容易让男性体力透支，而且也容易染上生殖疾病。因此要保持有节制的性生活，固定伴侣 这样才能防止一些生殖疾病找上自己。

温馨提示，男性要注意在日常要做好 身体的保健，如果想要自己的性功能旺盛，就要养成良好的生活习惯。保持早睡早起，三餐规律。另外在平时还可以多吃一些壮阳的食物，如韭菜、羊肉、牡蛎等，这些食物可以帮助男性朋友提高性功能，从而拥有一个优质的性生活。