按摩让男性更强大？常按摩6处让你脱胎换骨！

适当的进行按摩能够让男性变得更加强大，具有益精、壮腰、健肾的功效，同时也可以增强性欲，那就跟着小编来了解一下如何来按摩呢。

男性如何来按摩？

1、摩擦下腹部

每天晚上睡觉之前，把手放在肚脐下耻骨上小腹部，把另一只手放在腰上，一面来按住腰，一面用手在下腹部从右向左脸摩擦，一直让腹部感觉到温热感为好。

2、摩击肾府

要把双手掌放在腰部的两侧，从上往下来来回回摩擦两分钟，让腰部感觉到微热为好。也可以把双手握成拳头状，使用双手背部平面来拍打腰部，一定要注意力度的，每侧拍打一百次左右，此方法具有益精、健肾壮腰、疏通经络的功效。

3、腹股沟处的按摩

每天晚上睡觉之前，把两个手放在两侧的腹股沟处，是用手掌沿着斜方向来按摩36次，每个星期要按摩五次以上，这样可以提高精力，同时也可以增强性欲感。

4、攀足固肾

平躺在床上，两个手从膝盖一直上拉到髋关节，经过腋窝从上往下按摩，这种方法具有壮阳的功效。把两个手十指交叉手心向上，两个脚要蹬直，双手从上往下进行前伸，尽量要让上半身前弯，两个手要扳足，双手双脚用力的蹬直，手和脚要相反的用力，如此反复十次，此方法具有补肾固精强壮的功效。

5、按摩睾丸

把双手搓热，先用右手把两个睾丸握住，然后使用右侧的睾丸放在手掌心上，左侧的睾丸放在食指、拇指以及中指上，然后慢慢的进行揉动向左和向右旋转30次，一直感觉到有酸胀感为度。

6、摩擦双耳朵

每天早晨起来之后，用指纹对耳轮来做环形的摩擦或者轻轻的用手来按压，以感觉到耳朵胀痛热度为感，此方法具有疏通气血和健肾固精的功效。

温馨提示

男性朋友平时可以多按照以上的方法来进行按摩，另外要养成良好的生活习惯，不能有太多的心理负担，做到早睡早起，戒除不良的生活习惯，比如暴饮暴食、吸烟喝酒。保持乐观的心态，每周至少有五次的有氧运动，促进全身的血液循环，根据自身的情况来选择适合的运动项目，避免做剧烈的运动，晚上睡觉之前不能做重脑力的劳动。