男性射精后要注意什么？4个禁忌事项一定要避免！

性生活是维持夫妻之间感情的纽带，当男性射精后就完成了一次完美的性生活，但是男性射精之后，有很多事情是不能做的，不然会影响到身体健康。

男性射精后要注意哪些事项？

1、不能马上排尿

男性射精后要休息半小时再排尿，射精是在性的刺激下，前列腺和尿道压力积累到某种程度时，通过会阴部肌群产生大量的收缩，存在于后尿道，射精时就会排出体外。如果射精之后立马排尿的话，那么性器官充血还没有及时消退，会让患者出现尿无力或者尿等待等，甚至会出现排尿困难。因为前列腺和尿道的压力还没有降下来，此时排尿会导致尿液反流，长时间下去会诱发前列腺炎。

2、射精后不能马上睡觉

性生活之后男性会感觉到非常疲劳，会立马躺在床上入睡，认为这样可以有效的消除疲劳感，其实不然。性生活后马上睡觉会引起女性的不愉快，同时也会让疲劳感持续到明天，因为在性生活时交感神经处于紧张的状态，性激素分泌非常的旺盛，不仅可以让性器官处于高度充血的状态，身体上的很多的组织也参与了其过程，年轻人恢复的比较快，但是上了年纪之后神经反应是非常迟钝的，恢复时间会延长。如果射精之后马上入睡的话，那么就会导致疲劳射肌肉松弛，不能让疲劳感快速消失。

3、射精后不能马上洗澡

性生活相当于做了一次剧烈的运动，有很多人性生活之后会马上洗澡，事后马上洗澡的话会引起心慌，尤其是剧烈的性生活之后，马上冲凉水澡的话，会导致皮肤的血管突然收缩，大量的血液会回流到心脏里面，加重心脏负担。另外性生活后也不能马上洗热水澡，因为洗澡时会让大脑血液流向肌肉组织和皮肤，减少了其他重要的器官供血，当大脑和心脏的供血不足时，生理功能会受到影响，同时也会诱发一些疾病。

4、射精后要多注意观察

射精之后要观察时间是否比较短，如果低于一分钟的话应该怀疑是否早泄，要及时去医院进行检查治疗。射精之后也要观察精液的气味、颜色，若是精液比较稀薄有恶臭味道，有可能是患上了生殖系统疾病。

温馨提示

男性射精后应该合理的调整饮食，多吃一些补肾的食物，比如麦芽、全麦等能够有效的提高精子质量。