注意：这8种食物，男人越吃越不行，赶快管住嘴巴！

相信大家都知道病从口入的道理，其实很多男性朋友存在着性功能不足的问题，还是由于平时吃了一些不利于健康的食物所导致的，在平时吃高脂肪高热量的食物，会影响性功能而出现性能力低下的问题。下面介绍了八种容易伤男性性能力的食物，所以一定要忌吃这些食物。

注意：这8种食物，男人越吃越不行，赶快管住嘴巴！

1、肥肉

很多男性朋友在平时都是重口味，经常喜欢大鱼大肉，而且喜欢吃肥肉，肥肉吃起来润滑可口，但是肥肉中含有大量的脂肪和胆固醇，过量吃肥肉会引起血管堵塞，会导致肾器官得不到很好的血液滋养，那么就会缺乏阳刚之气，会导致性功能低下。

2、火锅

秋冬季节，很多家庭都摆上了火锅，火锅是很多年轻男性朋友的最爱，但是火锅中含有大量的嘌呤，吃多了之后会导致尿酸居然升高，会引发痛风。而且火锅中含有多种添加剂，会影响男性的健康，特别是吃肉类火锅更容易降低男性的性功能，所以男性朋友一定要避免过量吃火锅。

3、腌制食物

很多人不知道腌制食物为什么能够保存很长时间，其实是因着食物放了很多的盐，高盐食物是高血压的元凶，更可怕的是高血压和阳痿是存在着密切关系的，男性朋友经常吃高盐食物，很有可能会降低性功能。所以男性朋友千万不要过量的吃腌制食物，一定要控制每天盐的摄入量，成年男性朋友每天盐的摄入量不能够超过六克。

4、煎炸食物

煎炸食物也是很多男性朋友的最爱，在油锅里煎炸之后口感非常不错，但是为了健康我着想还是少吃为好，因为煎炸食物中含有大量的致癌物质，不仅会让人发胖，而且还会影响男性生殖器官的海绵体组织血液循环，会导致生殖器官得不到很好的血液滋养，就会影响性功能。

5、精制面粉

现在很多人都喜欢吃粗粮和全麦食物，这还是有一定科学道理的，因为经常吃一些精制白面，就会导致男性朋友的性功能变得低下，会导致动脉堵塞，从而引发心脏病，还会增加阳痿早泄的风险。

6、全脂牛奶

很多人觉得女性朋友喝全脂牛奶会肥胖，其实男性朋友经常喝全脂牛奶也是会危害身体健康的，全脂牛奶含脂肪量是非常高的，含有的脂肪量不亚于肥肉，最糟糕的是边喝全脂牛奶边吃脂肪，带来的破坏性是非常大的。

7、芹菜

其实男性朋友多吃芹菜也是会降低性功能的，因为芹菜会抑制睾丸酮的生成还有一定的杀菌作用，会降低精子的质量和数量，有研究发现经常吃芹菜的男性朋友会有明显精子数量减少的现象，甚至会难以受孕，但是在停止吃芹菜之后，这些症状就能够完全消失，身体恢复健康。

8、黄豆

黄豆虽然是一种营养价值相当高的食物，但是黄豆并不是和男性朋友过量食用，黄豆含有雌激素，如果大量吃黄豆的话，会提高雌激素水平，就会影响到男性的性特征。

男性朋友在平时一定要避免过量吃上面八种食物，以免降低自己的性功能而影响到身体健康。在平时一定要注意饮食清淡，要注重饮食搭配均衡，要保证饮食结构合理，千万不要挑食和节食，要多吃一些能够壮阳补肾的食物。