小心！软沙发会降低性能力，4个劲敌会削弱你的雄风！

在生活当中，有一些年轻的男性朋友看起来身体比较健康，但是自己的性能力却不明原因的减退，就会感到相当困惑。其实男性朋友的性功能强弱与平时的生活方式有很大的关系，很多的不良生活习惯会导致男性的性功能减退，下面我们就一起来了解一下。

那么哪些不良生活习惯会影响到男性的性能力呢？

1、坐软沙发

有研究发现，经常坐在软绵绵的沙发上，就会影响到男性的阴囊，会导致阴囊温度过高，就会影响到男性朋友的生精功能，还会降低性能力。因为坐在软绵绵的沙发上面的话，这点就会向下沉，这样会引起双腿夹紧，就会导致阴囊部位受到重压，而影响到阴囊部位的血液循环。最后就会导致有毒物质积聚在阴囊里，就会对阴囊健康造成很大的影响，会中断营养的供应，所以就会导致睾丸酮功能的减弱，而无法正常生精。

2、常骑自行车

现在很多男性朋友都喜欢健身运动，在去做健身运动的时候就会选择单车，很多人觉得骑单车能够让身体变得更加强壮，但是长时间骑单车的话会影响到男性朋友的性功能，因为在骑单车过程当中会导致阴囊部位受到磨损，会导致下身血液循环不畅，就会进一步影响到男性的新增功能，而且还会影响到男性朋友的性功能。最严重的是血液循环不畅会影响阴茎的血液供应，进一步影响到勃起功能。

3、长期接触重金属

有一些男性朋友由于工作职业的问题，会经常接触一些重金属，那么这些重金属也会对性功能造成负面影响，同时还会对身体健康造成严重的危害，特别是铅和汞，对性功能造成的危害是相当大的。当铅和汞进入到人体之后，就会参与精子的生成，就会导致精子数量减少，会影响到精子的质量问题。还会影响到男性朋友的性欲，会出现性欲减退和阴茎勃起不坚或者阳痿等问题，如果病情严重的话还会导致不育。

4、大量吸烟

相信大家都听说过一句话，就是吸烟有害健康，吸烟不仅会对身体的多个器官造成严重的影响，同时还会危害到男性朋友的性功能，吸烟会导致男性的性欲减退，因为香烟中的有毒物质会导致血管硬化，那么就会出现血液流通不畅的现象，进一步就会影响到男性朋友阴茎的勃起功能，所以就会出现阳痿早泄等症状。

那么应该怎样提高男性的性能力呢？

男性朋友要想提高自己的性能力，首先应该坚持体育锻炼，经过体育锻炼之后能够增强心脏功能，而且能够给性器官提供更好的血液供应，就可以促进阴茎的勃起能力。同时还应该保持有规律的性生活，坚持有规律的性生活，能够改善性器官的血液循环，可以推迟性器官萎缩的过程。还要坚持戒烟戒酒，这样就能够减少吸烟喝酒带来的危害，可以起到增强性功能的作用。