早泄的心理调节很重要，快试试这4种调节的方法！

早泄是很多男性的通病，这种疾病会极大的打击男性患者的自信心，从而就会引发患者出现情绪低迷的状况，进而就会影响到他们的工作和生活。因此，对于早泄的男性患者来说，找到调节疾病的方法是非常重要的。

调节早泄的方法有哪些？

1、放松情绪

其实有很多的早泄患者，他们出现这种状况的诱发因素是他们自身的心理原因，如太过紧张等，而这种情绪状态对他们性生活的能力是有很大的影响的。如果紧张的情绪持久得不到改善，那么这类男性在过夫妻生活之时就容易出现早泄的情况。因此，对于早泄的男性来说，可以通过放松情绪的方法去调节自身的早泄状况。

2、集中注意力

很多男性在和伴侣同房之时，大脑中会想一些其他的事宜，如工作上的事情或者生活上的事情等，进而其注意力就很难集中，从而就很难控制住射精的时间，最终就可能会出现早泄的状况。因此，对于这类早泄的男性来说，倘若想要改善自身的状况，那么就需要在过夫妻生活之时集中注意力。

3、改善卧室的布局与装饰

其实，对于早泄的男性来说，如果他们能够选择在有情调的卧室去和伴侣同房，那么其早泄的症状会得到极大的改善。因此，加强对卧室的情调管理是很重要的，而所谓的情调就是指通过改善卧室布局和装饰的方式，去调节卧室的情趣。而改善的方法可以在室内增加帷幔，然后将室内的灯光改造为柔和且灰暗的形式。

4、多吃补肾的食物

人体的肾脏对男性性功能的影响是非常大的，如果能够加强对肾脏的保护工作，那么将会大大的加强其性生活的能力。因此，对于早泄的男性患者来说，就可以多多注意补肾的工作，而滋补肾脏最健康的方式就是食补，如平时的休闲零食用坚果类食物来替代；日常的菜品多吃大虾、生蚝和贝类等海鲜；饮水时尽量加一些枸杞和桂圆等等。

总而言之，对于早泄的男性患者来说，他们切勿太过忧伤，因为改善这种疾病的方法是有很多的。所以，只要患者保持积极乐观的态度，然后选择适当的方式去进行调节，那么基本是可以慢慢恢复的。当然，早泄的患者在没有痊愈之前是需要减少性生活的频率的，以防病情加重。