多吃苦味食物能延长时间，这4种味道食物能让你更男人！

食物里面会含有酸甜苦辣四种口味，不仅仅会影响到口感，同时也和男性的性密切相关，俗话说食色性也，也就是说我们人生在世离不开性爱和饮食。

男性多吃苦味食物能延长时间，这4种味道食物能让你更男人！

1、辣味能提升激情

我们所说的辣味范围广阔，包括大蒜，羊肉等，适当的吃具有活血行气以及促进血液循环的功效，加快了身体的血流量，从而让性器官得到充足血液的供应，提高了其阴茎的勃起速度。辛辣的食物也具有祛风散寒的效果，能够提升体温，防止出现性激情的丧失。推荐大家选择韭菜或者羊肉，对于大便干结、胃部疾病以及神经衰弱的人群来说，尽量不要吃辣味食物。

2、苦味能够延长时间

中医认为苦味具有清火养心的效果，当火气太大时会让男生的性器官变得敏感，容易出现快速排精的情况，从而引起早泄，不妨选择苦味的食物降低其兴奋性。我们生活中常见的苦味食物有萝卜叶、苦瓜、莴苣叶等。

3、甜味能够唤起性欲

甘甜的食物具有补养气血以及健脾的效果，同时也能够调和阴阳，当脾气不足时会降低免疫力以及能量，从而降低了其性欲，勃起功能会变差，适当的吃甜食能够唤起人们性渴望。我们所说的甘甜食物也就是天然甜食物，比如地瓜、南瓜等，可以适当的吃糖果或者巧克力，但是如果吃太多的话会引起心脑血管疾病以及身体肥胖、缺钙，降低其性能力。

4、酸味食物能够改善勃起功能

酸能够入肝，肝主管着人们的情绪，当情绪不良时会影响到性生活，不妨多吃酸味食物，能够舒缓不良的情绪，缓解因为心理因素所引起的性功能障碍。同时酸味食物也能够缓解尿频尿急以及遗精的情况，保持血管的弹性。容易生气上火、嘴角起泡的人群，可以多吃一些酸味食物，比如柠檬、酸枣等，但是胃酸过多以及消化不良人群来说尽量少吃。

温馨提示

不同口味给带来的性功效也不一样，男性朋友平时要均衡饮食，避免暴饮暴食，一日三餐定时定量，保持积极乐观的心态，学会减轻压力，千万不能有太大的心理负担。每天至少要保证有40分钟的有氧运动，每周保持4到5次，能够有效的维持性能力。