男性多吃南瓜可提高生育力，不育症的饮食应牢记3点！

很多夫妻都可能会面临这样的问题，即总是不能成功受孕。而能够引发女性出现不孕症状的因素除了其自身的原因之外，和他们伴侣的身体状况也有着一定的关联。如果其伴侣患有不育的症状，那么其妻子就不可能会受孕成功。所以，这类不育的男性就需要及时做调养，如饮食层面的调理。

多吃南瓜为什么可以缓解男性的不育症？

1、中医角度

南瓜是很常见的一种蔬菜，而它之所以具有缓解不育症的功效，是得益于其体内的南瓜子。因为南瓜子中锌的含量是极高的，而锌这种元素是具有滋补肾脏的作用的，进而就可以提高男性的生育能力。

2、西医角度

由于南瓜子中锌的含量是极其丰富的，而锌这种元素对男性的前列腺是有好处的，它可以增加前列腺对精液成分的分泌量，进而就可以起到缓解男性不孕症的作用。并且有很多治疗不育症的西药，其成分之中也是含有大量的锌元素的。

不育的男性在饮食上需要注意什么？

1、不要偏食

有很多的男性都有偏食的习惯，如喜欢肉类食物；不喜欢吃奶制品；不喜欢吃蔬菜等等。而他们的这种单调的饮食结构会打破其体内的营养均衡，进而就会引发一些疾病的生成，举个例子来解析一下，当人体内锌的含量过低之时，就会影响到精子的数量，进而就会诱使男性出现不育的状况。

2、多吃牡蛎

对于患有不育症疾病的男性来说，他们可以多吃一些牡蛎，因为牡蛎不但会增强男性的性欲，它还含有丰富的锌元素，所以就非常适合不育的男性去做滋补。

3、少喝酒

过度饮酒酒对男性身体的伤害是很大的，而对于那些因饮酒而得了酒精肝的男性来说，他们还可能会出现不育的状况。因此，对于患有不育症的男性来说，他们如果想要尽快的康复，那么首先就应该去戒酒。此外，对于那些不良的饮品也要做到不喝，如咖啡、碳酸饮料等。

总而言之，对于患有不育症的男性来说，多吃南瓜确实是可以起到缓解病症的效果的，但是吃南瓜之时必须要将南瓜子一起食用，否则是达不到其想要的目的的。此外，患有不育症的男性还需要注意自己的饮食习惯，不要偏食或者过度饮酒。