男性无精症是怎么回事？可多补充这3种营养素来调理！

很多男性听到无精症这个疾病就觉得心灰意冷，以为自己这辈子都无法生育了。其实除了先天性的睾丸缺失导致的无精症等，很多无精症都是可以通过进行治疗或调理恢复的，比如由于过度抽烟喝酒影响了精子生成的，可以戒烟戒酒，再进行一定的治疗，可以在一定程度上得到恢复。

男性无精症是怎么回事？可多补充这3种营养素来调理！

男性得无精症的原因很多，有先天性和后天性之分。先天性的无精症比如男性的睾丸缺失，没有睾丸或睾丸发育不好，无法生成精子，还有输精管出现堵塞，导致产生的精子无法进入到精液中去，以及生殖器的损伤和炎症或是病毒性睾丸炎等。这些由于疾病导致的无精症，首先应当去医院确诊治疗。也有一些无精症是由于不良的生活习惯造成的，比如男性过度地抽烟喝酒，或者是接触了放射线损伤了睾丸的生精功能以及经常去蒸桑拿或是洗热水澡等。对于这些问题，可以在确诊之后根据医生的提示进行治疗和调养，恢复的机会比较大。

饮食上如何调理无精症？

1、多补充维生素

男性应当多吃富含维生素的食品，比如新鲜的蔬菜和水果等，因为维生素是比较有效的抗氧化剂，可以帮助清除睾丸中的自由基，避免这些有害物质攻击精子，损伤睾丸组织等。而且，维生素还能够防止分泌和合成精子的组织发生老化，减缓生精功能的衰老，尤其是维生素E，它可以刺激输精管再次生成，还能帮助提高精子的活力。

2、多吃补精的食物

自然界有很多食物对于男性的生精功能都有很大的益处，比如蜗牛、鳝鱼、海参和鳗鱼等。这些食物可以帮助补肾补精，还能益气生血，特别是由于其中含有精氨酸，对于精子的合成有很大的辅助效果。其他的食品比如山药和豆腐皮等，也含有一定的精氨酸，也能帮助生精。

3、多补充蛋白质

男性的精子实际上就是由蛋白质构成的，因此要保证精子的充分形成，首先要补充足够的蛋白质，才可以为精子生成提供原料。富含蛋白质的食物很常见，比如牛肉、鸡肉和豆类等，应当多补充优质的蛋白质，提高精子的质量。

男性如果患有无精症，一定要去医院进行检查治疗，确定引起的原因，再根据自身的情况进行治疗。同时，还可以从饮食上加强调理，多吃富含蛋白质和精氨酸的食物，有利于精子的生成。