阳痿自我疗法有哪些？4种天然治疗方法效果好！

“阳痿”是一种性功能障碍疾病的表现，多发病于35岁以上男性，很多男性朋友得了阳痿病难以启齿，主要原因是这种病对生殖系统危害比较大，还会影响夫妻感情，怎么才能“重振雄风”是阳痿患者迫切想要了解的。那么阳痿怎么治疗？我们来看看。

阳痿自我疗法有哪些？4种天然治疗方法效果好！

1、按摩治疗

阳痿患者可以在家中自行按摩，先将双手洗干净，双手轻轻握住阴茎，双手交替从上到下慢慢的按摩，这样能刺激阴茎，增加血液循环，舒张血管，让阴茎有反应，促进阴茎的勃起。

2、勤于运动

得了阳痿病，要勤于运动，运动不仅能增加抵抗力，还增强体质，对阳痿的治疗起到促进的作用，像慢跑、游泳、爬山等运动都是不错的，阳痿患者可以约上自己的爱人一起运动，在运动的同时能调养身心，促进感情，有利于病情的恢复。

3、饮食治疗

饮食对阳痿病有着至关重要的作用，有些食物在壮阳补肾方面效果良好，阳痿患者可多吃，常见食物有羊肉、狗肉、牛肉等；而动物内脏能提高精子活力，加强性欲，像鸡肝、牛肚、猪肠等；像洋葱、韭菜、栗子营养丰富，多吃对男性阳痿有帮助，大家可以将这些食物做成一道道美食，既满足了胃，又对疾病有积极的作用。

4、心理调节

任何一种疾病都要保持良好心态，尤其是阳痿病，更是要克服内心紧张、焦虑的心情，要有战胜疾病的信心，不要让疾病打败自己。生活压力过大，负面情绪过多是导致阳痿的一个重大因素，所以要懂得排泄自己不良情绪，可以通过下棋、看书、旅游等方式，调节情绪，使身心健康。

温馨提示：男性一旦出现阳痿的现象，不要觉得丢脸，不敢去见医生，更不能存在侥幸的心理，要到医院进行正规的检查和治疗，不要随便乱用补药，市面上很多“祖传秘方”患者要擦亮自己的双眼，不要听信他人夸大其词而盲目买药用药。