前列腺炎怎么自我治疗？7个自我疗法能让你远离前列腺炎

前列腺疾病的种类很多，治疗的方法也比较多，尤其是近几年来随着科技和医疗技术的不断发展，治疗的方法越来越多样化，很多人出现前列腺炎之后盲目采取药物或者手术的方法进行治疗，其实还有很多自我调节的小方法，效果也是比较不错的，那么远离前列腺炎自我治疗的方法有哪些呢。

前列腺炎怎么自我治疗？7个自我疗法送给你！

1、温水洗澡

通过洗热水澡能够使肌肉和前列腺得到放松，有效的减缓前列腺炎的症状，定期的洗热水澡对于前列腺患者是非常有好处的，另外温水坐浴对于会阴部也有很好的作用。

2、调节心态，进行放松

对于生活或者学习以及工作压力比较大的人，要适当的调节自己的情绪，长时间的压力以及不良情绪对于男性健康的危害比较大。

3、少吃刺激性大的食品

比如说比较油腻和辛辣的食物，咖啡和酒以及熏烤的肉类，要减少食用这些食物，尤其是对于前列腺患者，少食用这类食品对于疾病的治疗和预防都会有很大的帮助。

4、控制性欲望

要控制性生活的次数，任何事物过度必将带来危害，不要放纵欲望也不必禁止欲望。尤其是在青壮年时期，性欲比较强盛，在进行房事的时候前列腺会处于充血的状态，过于频繁的性生活就会导致前列腺反复充血，前列腺就会增大出现炎症，当然过度的禁欲也会造成前列腺胀满而感到不舒服，所以要适当的进行控制，以满足前列腺有充足的时间进行恢复和调整，就像人需要睡觉来休息，补充体能一样。

5、适当的饮水

平时要补充充足的水分，第一个好处就是有效的帮助预防身体炎症，其二能够稀释血液和尿液的浓度，因为浓度高的尿液对于前列腺会造成一定影响，尤其是对于持续时间比较长的情况来说，影响则更大。喝水的时候要慢，尽量不要憋尿，尽可能在出现意识之后就进行排尿，憋尿对与膀胱和前列腺会产生刺激。

6、减少摩擦和久坐

比如说骑自行车或者摩托车等，对于前列腺会造成挤压，间接的引起前列腺充血，另外会阴部的摩擦也会影响前列腺的健康，可能会引起患者不舒服，为了防止造成危害，还是避免长时间骑自行车。除了不要长时间骑自行车外，也不要长时间坐在一个地方，比如说打麻将或者看电视以及玩手机等，要适当的进行活动。

7、卫生

尤其是在天气比较炎热或者穿着比较厚重的时候，阴部本来通风就比较差，如果不注意个人卫生，非常容易滋生细菌，就可能会导致患者出现前列腺炎和性功能下降以及严重感染等，建议在每次同房前后对于外阴部进行清洗。

以上就是对于预防和治疗前列腺炎自我调节小方法的相关介绍，对于情况比较轻微的患者来说，做到以上，慢慢的症状就会渐渐缓解，但是如果情况比较严重，除了需要注意以上几点之外，还是需要到医院进行检查，接受专业方法进行治疗。