营养不良会导致男性性欲下降？性欲下降的5个诱因你应了解！

有些男性朋友总是苦恼，为什么自己的性欲很低，一想要性生活，就总是阴茎挺不起来，或者是没有冲动的欲望。这样不仅影响到夫妻正常的性生活，而且不利于夫妻之间的感情。那为何会导致男性性欲降低呢？有几个方面的原因告诉你。

营养不良会导致男性性欲下降？性欲下降的5个诱因你应了解！

1、营养物质的缺乏

人体要有足够的营养，性生活水平才能过得更好。据专家介绍，人体内如果蛋白质和锌元素缺乏，就会引起性功能减退。而当我们有充足的营养，性欲就会得到正常发挥。所以我们要多吃含维生素、蛋白质比较多的食物，来维持正常的性功能，不过我们要注意营养过剩的情况，不要因此而导致患上肥胖症，这样会适得其反不利于性欲的增强。

2、情绪不良

男性朋友如果情绪不好，这样也是会导致性欲的暂时性下降。特别是在忧伤，恐惧，忧愁，消极和绝望的状态下，性欲是会明显受到影响的，甚至可能会导致完全丧失的情况。不过，如果情绪有所好转的话，性欲也会随着渐渐得到恢复。所以我们要保持良好的心态，这非常重要，对于我们的提高性欲是有一定的帮助。

3、长期服用药物

我们知道有些药物含有一些成分会引起性功能的衰退。常见的药物有心得安、利血平、优降糖、双利嗪、氯丙嗪等等这些药物都可能导致性欲下降。另外，一些抗癌药物也同样会引起性欲的降低，还有长时间的接受放射性治疗的男性朋友，性欲也比较差。

4、无节制的吸烟喝酒

长期喝酒会导致性功能紊乱，会使性生活出现疼痛感，或者缺乏快感，还有会导致性欲的下降。而男性朋友如果戒掉吸烟和喝酒后，性功能就可能逐渐恢复正常。为此，为了自己能够有高水平的性生活，男性朋友要拒绝吸烟喝酒。

5、居住条件比较苛刻

如果我们居住的环境差，杂乱不堪，通风效果不好。这样我们的心情特别不好，再加上室内环境不好，空气不流通，就会导致大脑严重缺氧进而影响到性功能，使我们的性欲降低。如果居住的人数多，而且和子女一起生活也会造成一定的压力，容易导致性欲下降，而如果居住条件能够得到改善，就能增强性欲，让性生活能过得更自在。

男性性欲降低有以上几方面的因素，男性朋友如果会有这方面的现象，要引起重视，改变好自己的生活和饮食习惯，多吃一些有助于提高性欲的东西，情况比较严重的，就需要药物的治疗，才能更好过上性生活。