这5款食物搭配可以壮阳，可帮你提高性功能！

在生活当中有一些男性朋友看起来身体比较强壮，但是却存在着性功能不佳的问题，会影响到夫妻之间的感情，甚至会影响到生育能力，其实生活当中有一些食物是可以起到壮阳功效的，男性朋友不妨多吃这些食物来增强性功能。

那么哪些食物搭配可以壮阳呢？

食物搭配一、鱼肉搭配豆腐

我们知道鱼肉的营养价值是相当高的，含有丰富的蛋氨酸，还含有少量的苯丙氨酸，而且含有优质蛋白质，豆腐也含有丰富的蛋白质，这两种食物搭配起来可以提高人体的免疫功能，豆腐还干着也是相当多的，鱼肉含有人体所需要的维生素d，所以男性朋友常吃这款食物搭配能够增强体质，可以提高性功能。

食物搭配二、羊肉搭配生姜

在平时多吃羊肉，可以起到温补作用，吃一些生姜能够止痛，这两种食物搭配起来可以起到壮阳的功效能够温阳祛寒，而且羊肉可以强身健体，能够补血补气，所以男性朋友在平时经常吃羊肉搭配生姜，能够开胃壮阳。

食物搭配三、牛肉搭配土豆

牛肉是一种很常见的肉类食物，营养价值是相当高的，在平时多吃羊肉能够让身体变得更加强壮，特别是在冬季吃牛肉能够起到暖胃的作用。但是牛肉是粗纤维比较多放一些土豆能够起到保护肠胃的作用，而且土豆的营养价值也是比较高的，所以男性朋友在平时常吃牛肉搭配土豆，能够补中益气，而且可以壮阳。

食物搭配四、鸡肉搭配栗子

鸡肉的营养价值相当高，可以给人体起到造血的功能，栗子能够健脾，而且搭配鸡肉可以帮助肌肉的营养成分的吸收利用，可以用老母鸡炖栗子来吃，可以起到壮阳的功效。

食物搭配五、猪肉搭配洋葱

洋葱是一种很常见的蔬菜，有降压降脂和降糖的功效，猪肉含脂肪量比较高，猪肉搭配洋葱能够润肠，而且能去湿止痒，有一定的利尿消肿作用。同时还可以帮助男性提高性功能，能够有壮阳的功效。

温馨提示

男性朋友在平时是可以常吃上面提到的五款食物搭配，能起到强身健体和壮阳作用的。除此之外在平时还应该重视体育锻炼，坚持体育锻炼也是壮阳的一种重要手段。