健康生活方式不仅能预防慢性疾病，还能“重振雄风”！

现代社会节奏快、压力大，作为家中支柱和公司栋梁的不少男性同胞，不分昼夜地拼命工作，即使身有病痛也不管不顾；加上饮食、作息不规律，使不少男性同胞人到中年便有难以启齿的“问题”。

“男性出现勃起功能性障碍（ED），其实就是男性大健康出现问题的先兆，心血管、糖代谢、内分泌等身体功能可能已出现问题。”中山大学附属第一医院泌尿外科、男科孙祥宙主任近日在与家庭医生在线的采访中对记者介绍道。

ED是慢性疾病的早期症状和预警信号

勃起功能性障碍和慢性疾病，尤其是心脑血管疾病有着密切的关系，彼此之间有共同的发病机制。心血管疾病的发病机制和勃起功能性障碍一样，随着年龄增长，血管出现斑块，随着斑块越来越多，血流越来越少，血流一旦被堵住，便会发生病变。由于阴茎上的血管较细，还不会影响冠状动脉血流的斑块，就可能会导致阴茎血流不畅了，从而影响患者的勃起功能。如果患者没有足够的重视，血管中的斑块进一步增大，就会逐渐出现心绞痛等冠脉缺血的表现。因此现在普遍认为勃起功能性障碍是心脑血管疾病的早期症状。

有数据显示，当患者的勃起功能性障碍症状出现后，患者可能在2~3年间患上冠状动脉疾病，3~5年后更可能发生心脑血管事件，如中风、心绞痛等。此外，更有研究发现勃起功能性障碍比缺血性心脏病症状出现早53.4个月，无心血管病史的勃起功能性障碍患者中60%的人胆固醇水平异常，其中90%有患动脉性疾病的证据；40%的人胆固醇水平正常，但是这部分人的83%有患动脉供血不足的证据。

改变生活方式和药物治疗可改善轻度ED

由于观念的改变，很多男性同胞都开始注意规律健身、定期体检，但仍会有难言之隐，这是为什么呢？孙主任指出，很多勃起功能性障碍年轻患者，体检指标良好，心脏功能、内分泌等都没有问题，但其实血管功能或糖代谢都已出现早期症状。“这种情况不加以重视，认为只是心因性勃起功能性障碍，即使用药物进行治疗，但不改变不良生活方式，5年后不仅勃起功能性障碍病情会加重，其他慢性疾病也会逐一出现。”

针对勃起功能性障碍高危人群和初期患者，早期干预是关键手段，但预防的重要性远大于治疗；而已患上勃起功能性障碍的患者，应接受规范化治疗，控制病情，提高生活质量。除了整体诊治和防治并行的治疗理念，孙主任特别强调勃起功能性障碍治疗中“规律”的重要性：“我们鼓励患者在治疗过程中，过‘规律’的性生活，按照患者的年龄情况和身体情况，一般可每周进行两次或以上的性生活。”此外，用药（如西地那非）“规律”也是不可忽视的，服药的时间也应遵从既有的规律，并持续进行。勃起功能性障碍的轻度患者，通过持续的药物治疗和生活方式的改变，病情是可以延缓甚至逆转的。

最后，孙主任表示，勃起功能性障碍和一般的慢性疾病一样，防重于治。不吸烟或者戒烟，常进行中等强度的运动，多吃蔬菜水果、少吃红肉，每日饮酒 <30g……这些低危的生活方式不仅可有效预防心脑血管疾病等慢性疾病，更能预防勃起功能性障碍，保障男性健康。

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