男性不育症的发病率高，改正这5个坏习惯，预防是关键！

自从国家开放二胎政策以来，不少人忙着备孕，但是无论如何无论如何科学备孕都有怀不上孩子的情况发生，这都是不孕不育惹的祸。男性朋友们应该在日常生活中就注意对不孕不育的预防，否则真要等不孕不育情况发生了后悔也来不及。有几个坏习惯，特别影响男性的生殖能力，接下来我将一一为大家说明。

男性不育症的发病率高，改正这5个坏习惯，预防是关键！

1、洁身自好

婚期出轨，一夜情等不良的性行为，会使男性患梅毒、尖锐湿疣等性病的概率增加。一旦患上性病，例如梅毒、艾滋病和生殖器疱疹等，就会对男性的生殖功能产生非常大的影响。它会使男性的精子活性降低，或者使男性精子的数量减少，还会使男子男性精子的畸形率变高，这会影响男性生殖能力，甚至会导致不孕不育。为了以后能生一个健康的宝宝，广大男性朋友们应该洁身自好，避免不良的性行为。

2、吸烟喝酒

吸烟喝酒会影响男性的生殖能力，这是为什么在备孕期间男性最好要戒烟戒酒的原因。因为烟酒中会含有害物质，这些有害物质会导致导致精子的活性降低，精子活性降低了，使对方的受孕率就会降低，导致对方怀孕失败。抽烟喝酒除去对生殖能力有影响，也对男性自身的身体健康有所危害。为了能有一个健康的宝宝，为了不受不孕不育的困扰，男性朋友们应该尽量的戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。

3、性生活要节制

不少人仗着自己一时年轻而纵欲过度，虽然虽然享受了一时的快乐，但是也对以后生殖能力有着很大的影响。性生活过于频繁会导致男性的生殖器官一直处于兴奋的状态，过度频繁的使用性器官进行性行为会容易使男性产生阳痿早泄的症状，而阳痿早泄自然会影响男性的生殖能力，导致不孕不育。

4、喜欢穿紧身裤

现如今审美潮流在不断的更迭，男性穿紧身裤已经成为一种独特的审美。其实这是非常不好的习惯，因为过紧的裤子会导致男性的私密部位温度一直升高，而精子最好在35度左右的环境下，如果温度过高，精子就不容易存活，精子的存活率比较低，自然是影响男性生育能力的。所以说在日常生活中应该尽量尽量少的穿紧身裤，穿宽松舒适的裤子，对于男性的生殖能力比较好。

5、经常久坐

久坐对于男性生殖能力的影响和上文穿紧身裤的影响原理是一致的，因为长时间的久坐会使睾丸一直处于压迫的状态，而且会使睾丸的温度一直处于一个高的状态。这个状态不利于精子的正常发育，进而使男性的生育能力下降，甚至导致不孕不育的发生。我们在日常生活中应该避免久坐，如果上班族非要久坐的话，在久坐的间隙应该站起来休息一下，给睾丸以透气的机会。

男性生殖能力对于男性来说是非常重要的，不能因为一时的疏忽大意而使男性的生殖能力降低。我们在日常生活中应该时时注意，改掉上文中的几个坏习惯，这样我们才能不受不孕不育症的困扰，拥有完整的人生。