性功能障碍的危害大？日常3大注意事项应牢记！

男人都想自己有阳刚本色，像钢铁一般的硬汉，虽然很多男人在工作中很出色，但是在性生活这方面却不尽人意。现实生活当中有很多的男性都存在着不同程度的性功能障碍问题，这也就表示着性能力比较差，阳痿早泄以及射精过快等症状都是性功能障碍的表现。

那么男人性功能障碍到底会造成哪些危害呢？

危害一、危害身体健康

当男人出现性功能障碍问题的情况下，会直接对男性的生殖健康带来危害，很有可能提示着男性本身就患有生殖器官器质性病变。同时还会影响男性的自信和心理健康，长期性功能障碍会导致男性更容易自卑和紧张焦虑以及抑郁和恐惧等不良心理，这样不利于男性的生活和工作，而且不利于身体健康。

危害二、影响夫妻感情

因为性生活是夫妻相当重要的一个生活部分，如果出现了性功能障碍问题，直接影响到的是夫妻之间的感情。要想夫妻感情和睦，那么和谐的性生活是起着积极作用的，通过和谐的性生活能够让夫妻双方的感情互动，可以增强夫妻感情基础。当男人出现了性功能障碍问题，夫妻就无法正常的性生活，那么双方得不到感情的交流会逐渐的导致感情淡漠，最终会引起夫妻感情越来越淡，甚至会离婚而导致家庭破裂。

危害三、影响生育能力

我们知道要想正常的生育，那么是需要通过正常的性生活来完成的，当男人丧失了性生活本能的情况下，不能够正常的完成性生活，那么就无法正常的受孕，所以就会导致男人失去生育能力，会失去做父亲的资格。长期如此会导致男人产生悲观消极的念头，甚至会自暴自弃而引起不良后果。

那么男人患有性功能障碍应该怎么来改善呢？

一、控制性生活的次数

长期频繁的性生活和手淫都是导致性功能障碍的原因，患上性功能障碍疾病之后，可以适当的分床而睡，停止一段时间进行性生活，这样能够让生殖器官和中枢神经得到很好的休息，就可以有效的改善性功能障碍的症状。

二、注意劳逸相结合

在患有性功能障碍疾病的情况下，一定要保持生活有规律，不能够太过疲劳，也不能熬夜，要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，在平时应该采取体育锻炼和户外活动来增强体质，可以有效的提高性功能，是改善性功能障碍疾病的有效措施。

三、饮食护理

男性患有性功能障碍疾病，在平时可以多吃一些壮阳的食物，比如羊肉和狗肉以及牛肉等，还可以多吃韭菜和泥鳅，多吃动物的内脏，能够给人体补充性激素，可以增强精子的活力，而且能够提高性欲，可以很好的改善性功能障碍的症状。

四、保持良好的心态

要学会放松自己，要放下心理包袱，不要有太大的心理负担。因为长期不良的负面情绪只会导致性功能障碍问题越来越严重，不利于治疗。