男人打鼾会影响性功能？性功能下降的6大诱因让你意外！

对于男性来说最害怕的就是出现勃起功能障碍，这样会影响到夫妻之间的感情，导致性功能障碍的原因有很多，比如心理因素以及生活环境，不妨来了解一下。

哪些因素会影响男性性功能？

1、过分的依赖*

相信大家对*一点也不陌生，具有壮阳的功效，可以提高男性的性能力，一部分男性会过度的依赖*，如果是因为糖尿病所引起的全身血液循环不流畅导致的勃起功能障碍，就是吃再多的*也不能得到缓解。

2、长时间打鼾

打鼾也就是患上了睡眠呼吸暂停综合征，从而引起血液供氧不足，影响了五脏六腑的健康，同时也会影响到性功能。经过研究发现长时间打鼾的男性患有性欲减退的风险会高达69%左右。

3、长时间骑自行车

长时间骑自行车或者骑马会影响到骨盆底的神经系统，车座是比较狭窄坚硬的，会损伤到其血管，要减少骑自行车的时间，必要时要去医院做骨盆底的检查。

4、不健康的饮食

只要合理搭配饮食，就能够减少患上勃起功能障碍的风险，多吃新鲜的蔬菜和水果，以五谷类为主食，这样能够保持血管的健康，从而促进了生成氮氧化物，扩张了一些血管，一定要调整好饮食，千万不能吃垃圾食品。

5、吃太多的盐

如果吃盐过多的话就会引起心血管疾病，最终导致勃起功能障碍，心血管常常会伴有高胆固醇、高血压，从而引起血管的硬化，增加了患上中风的风险，会直接损害到生殖器官里面的神经系统，应该适当的锻炼，身体改善健康问题。

6、没有好好的清洁牙齿

经过研究表明，15%的勃起功能障碍患者会患有牙周炎，当口腔发炎时就会导致合成酶减少，这种酶会形成大量的硝酸，直接影响了血液流动，血液流通不畅时就不能够唤起性欲，应该养成良好的口腔卫生习惯，保持口腔卫生。

温馨提示

千万不能看太多的色情片，不然会引起心理上的问题，如果看色情片过多的话会改变大脑机制，甚至会导致男性上瘾。要学会释放压力，避免长时间处于抑郁及焦虑状态，不能过分的关注性功能，保持平和的心态。要做好养生工作，有营养早餐。