招惹前列腺疾病的6大恶习，看看你中招了吗？

前列腺是男性独有的身体器官，同时也是至关重要的，没有注意生活小细节，会引起前列腺疾病的产生，比如前列腺炎、前列腺增生甚至前列腺癌。

招惹前列腺疾病的恶习有哪些？

1、长时间憋尿

由于工作原因一部分人群必须要憋尿，这样会增强前列腺交感神经的兴奋性，引起前列腺腺体收缩，导致慢性充血，增加了尿道里面的压力，引起前列腺液体的淤积，最终引起前列腺疾病。憋尿会减少排尿次数，减慢了新陈代谢的速度，从而加重了前列腺炎。

2、喜欢吃辛辣的食物

辛辣的食物包括辣椒、大蒜生葱等会让器官处于充血状态，导致血管扩张，降低了前列腺的抵抗力，同时也会让大量的菌群在前列腺里面肆意生长，最终诱发了前列腺炎。

3、酗酒

男性喝酒之后就会慢慢的被吸入到血管以及各个组织，尤其是前列腺对于酒精非常敏感，一旦受到酒精刺激就会变得异常兴奋，迅速让局部毛细血管扩张以及充血，细胞会发生水肿症状。血液里面的酒精浓度越高，那么前列腺肿胀就会越严重，若是肿胀一直没有得到释放以及松弛的话，就会引起发炎。

4、长时间久坐

前列腺在膀胱和盆底肌肉之间，长时间久坐的话会加重前列腺的负担，因为长时间受到压迫就会引起前列腺充血，大量的代谢产物会堆积，堵塞前列腺腺管，引起前列腺液体排泄不通畅，最终导致前列腺炎。

5、不规律的性生活

性生活过于频繁的话就会让前列腺过度处于充血状态，最终诱发了前列腺炎。另外如果过度压抑性生活的话也会让前列腺液淤积，会让细菌趁虚而入。除此之外体外排精以及射精前突然中断性交也会导致前列腺炎。

6、身体受到寒冷刺激

在前列腺上有很多的肾上腺体，当受到寒冷刺激时就会导致交感神经兴奋，引起腺体收缩，增加尿道内压力，影响了排尿。排尿困难又会对前列腺带来严重的影响，在恶性循环状态下引起前列腺病变。

温馨提示

平时要加强对臀部、腹部以及大腿部的运动，对前列腺适当的按摩能够促进前列腺的健康。每天至少要保证有两升水，增加了排尿次数，充分的清洗尿道，同时也有利于保护肾脏方式出现肾结石。