尿路感染应该怎么办？6个自然疗法助你康复！

尿路感染是最常见的膀胱问题之一。尿路感染可以影响泌尿系统，但最常见的是影响尿道和膀胱。一些尿路感染需要抗生素以防止肾脏感染，但是也有其他方法可以治疗尿路感染。

那么如何通过自然疗法来治疗尿路感染呢？

1、喝蔓越莓汁

饮用蔓越莓是最有效的尿路感染自然疗法之一，也是一种有效的天然抗氧化剂。蔓越莓的作用是有助于防止细菌附着在肾脏或膀胱内层，使感染更难以生根。

2、摄入维生素C

维生素C可以增加尿液的酸度，使细菌更难粘在膀胱中。这种必需营养素也是一种有效的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗感染。一些研究表明，每天服用维生素C可以对尿路感染产生保护作用。维生素C没有毒性，但当身体内的维生素C达到饱和时，可能会导致腹泻。

3、服用益生菌

益生菌可以促进肠道细菌的健康平衡，益生菌可以以补充剂形式提供，或者可以在发酵食品中找到，例如酸奶和益生菌饮品。益生菌的使用可以改善消化系统健康和增强免疫功能。一些研究还表明，某些益生菌菌株可能会降低尿路感染的风险。乳酸杆菌有助于预防成年女性的尿路感染。另一项研究发现，服用益生菌和抗生素在预防复发性尿路感染方面比单独使用抗生素更有效。

4、经常小便

虽然每个人的排尿频率是不同的，但膀胱在大约四分之一满后会开始发送神经信号，选择忽略小便的冲动会导致膀胱和肾脏出现问题，所以要养成经常排尿的好习惯。

5、经常喝水

体内没有足够的液体，肾脏无法正常过滤毒素，此外肾结石可因脱水而发展。虽然水合所需的确切水量对于每个人而言都是不同的，但是有可能的话每天都要喝大量的水。

6、定期锻炼

运动可以控制高血压与肾脏疾病，还会影响膀胱相关的并发症，专家认为每天至少半小时的锻炼可以带来积极的好处。

如果因为尿路感染而发烧或极度疼痛，需要及时联系医生。如果不加以控制，细菌可以通过输尿管向上移动并影响肾脏，使情况变得更糟。