中年男人性欲低下，可能与这7个不良因素有关！

性健康是身体健康的重要组成部分。由于种种原因，现代人的性冲动有所下降。如何使荷尔蒙回到正轨并促使更正常、更健康的性欲是很重要的。

有哪些因素会影响男性的性欲呢？

1、压力

压力是引起勃起功能障碍的心理因素，压力可能会造成很多的健康问题，对性生活也会产生非常负面的影响。很多人可能无法控制生活中的压力，但可以学习如何减轻压力，不要害怕寻求咨询和帮助，并研究减轻压力的技巧，处理好工作和家庭的关系，以帮助改善性健康的问题。

2、酒精

偶尔喝一点酒会使人们对性生活感兴趣，但过多的酒精或经常饮酒可以对性欲和性功能都是有害的。如果认为自己有饮酒问题，请尽量少喝酒或寻求帮助。

3、睡眠问题

睡眠不足会导致性问题。疲劳会消耗能量，睾丸激素和对性的兴趣。如果睡得太晚的话要尽量早睡，检查是否有睡眠呼吸暂停等病症使自己无法入睡。

4、药物治疗

某些药物可以抑制性欲。如果正在服用抗抑郁药，降血压药，治疗前列腺增生的药物或化疗药物，这些药物可能导致性欲低下，在某些情况下会导致勃起功能障碍。如果在服用药物时感受到这些副作用，请咨询医生改变治疗方案或改变剂量。

5、肥胖

肥胖会以多种方式影响人的性欲，会影响人的耐力和降低人的自尊。多余的体脂会降低睾丸激素水平，并导致勃起功能障碍等问题。检查健康的饮食和运动，以增强健康，力量和性欲。

6、与伴侣的关系

如果和伴侣的关系有问题或者缺乏亲密关系，那很可能会影响人的性欲，甚至会让人对性生活漠不关心。打架，沟通不畅或信任问题造成的紧张情绪都可以让人没有性欲。尝试与伴侣多沟通，有爱和良好的关系才会有健康的性生活。

7、抑郁症

有一些勃起功能障碍病例是由于抑郁和焦虑等心理原因引起的。抑郁症和勃起功能障碍可能成为性欲低下的恶性循环。如果一个男性患有勃起功能障碍，他可能会感到压力和抑郁，使他会因为害怕未能勃起而步进行性生活，还有抗抑郁药等药物也可降低性欲。

一旦失去对性的兴趣，不仅会引起健康问题，也会对两性的关系造成影响。许多心理和生理因素都会影响性欲，尽量避免这里谈论的七个影响男性性欲的因素，让自己的性生活更健康。