男人预防前列腺癌，常吃这5种食物有帮助！

一些食品含有特殊的化合物，使其成为抗癌食品。这意味着如果在日常饮食中加入这些天然癌症杀手，就有机会对抗癌症，比如前列腺癌，肺癌，胃癌等等。

男人预防前列腺癌，常吃这5种食物有帮助！

1、胡萝卜

一项研究表明，富含维生素A的饮食可以使前列腺癌更容易治疗，富含β-胡萝卜素的胡萝卜也可以起到作用。胡萝卜也含有抑制细胞增殖的抗癌物质，可以降低各种癌症的风险，包括结肠癌，膀胱癌，咽喉癌，口腔癌和胃癌。

2、辣椒

辣椒富含辣椒素，这种物质已经证明了它的抗癌能力。例如在一项研究中，辣椒素减缓了前列腺癌细胞的生长并促进了细胞凋亡，其他研究表明，辣椒素可以抑制前列腺癌细胞的侵袭，并显著减缓其生长。与人体前列腺癌细胞单独使用辣椒素或放射疗法相比，口服辣椒素和放射疗法联合使用可以促进癌细胞生长延迟和减少前列腺癌。

3、咖啡

数十项研究已经研究了喝咖啡对前列腺癌风险的影响，咖啡摄入量可以降低前列腺癌的发病率，有的人认为咖啡因预防氧化性DNA损伤，影响细胞自杀反应的能力，而其他人则认为咖啡的一些生物活性成分，包括咖啡醇具有抗癌特性。

4、蘑菇

蘑菇已经证明有对抗各种癌症的能力，抗癌能力归功于多糖，包括β-葡聚糖，它可以增强免疫系统并增强免疫力。蘑菇还含有复杂蛋白质及糖分子，具有防止癌细胞繁殖的能力。根据一项研究，蘑菇中的另一种化合物可以抑制前列腺癌细胞的生长并促进细胞凋亡。

5、黑麦

如果想保护前列腺的话，黑麦面包也是一个好的选择，一个原因是在所有全谷物中，黑麦含有最多的木脂素，这是一种抗癌植物化合物。一项研究指出，每天吃黑麦面包患前列腺癌的风险明显降低。

对各种食物抗癌能力的研究表明，有些食物比其他食物更有可能预防或降低某些癌症的风险。考虑到这一点，这些食物应该尽可能多地包括在日常饮食中，从而提高预防前列腺癌的能力。