男人吃什么能补精？男性少精症的原因

男人为什么会出现少精症呢？少精症是导致不育的原因之一，不过少精症是可以通过治疗和饮食来改善的，男性不要有过多的心理压抑。接下来，不如就一起来看看男性少精症的原因和吃什么可以改善吧。

男人少精症的原因

泌尿生殖系统炎症：包括睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等，这类患者在少精症中比例最多。泌尿生殖道的炎症可以直接影响睾丸生精功能，还可以使血液或者精液中产生抗精子抗体，影响精液的酸碱度，加上病原体对精子的直接杀伤作用，可造成精子减少。

内分泌异常：男性正常生精功能依赖于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常，其中任何一环节障碍，都会影响生精功能，其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致少精子症。

隐睾：有研究报道，单侧隐睾患者约有30%～60%不育，双侧隐睾则有50%～100%发生不育，少精症中隐睾患者约占9%。

性生活混乱以及不洁：如果性生活混乱以及不洁等，都容易引起男性的生殖道发生感染。生殖道感染首先就会影响到精子的生成和精子的运输，从而就会造成少精症。

嗜烟与酗酒：男性的生殖细胞对于烟酒中的毒素是非常敏感的，尼古丁会降低男性的性激素分泌，从而会伤害到精子。每天抽烟30支的男性，他的精子的存活率一半都不到。所以男性想要精子健康，戒烟是非常有必要的。

那么，男人少精症应该要多吃哪些食物呢？

男人补精吃什么好

蛋白质与精氨酸：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。康爸爸富含多种维生素，维生素E与生殖系统关系为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

洋葱、大蒜等：洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。

当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

男性少精症要及时的就医治疗，不要轻信偏方。