不好的性生活习惯 会增加中老年男性患前列腺疾病的风险吗？

前列腺被称为男性的“生命腺”，与男性的排尿功能和生育功能密切相关。根据2021年世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的关于全球癌症负担的数据显示，2020年，中国前列腺癌新发病例数为11万，位居癌症新发病例数第10位。2020年，中国前列腺死亡病例数为5万人，位居癌症死亡病例数第13位。不仅如此，良性前列腺增生症也成为了中老年男性的常见病、多发病。由此可见，前列腺疾病正在给许多中老年男性的生活带来不良的影响。

对此，中山大学附属第一医院男性健康管理中心与家庭医生在线合作，针对中老年男性常见的前列腺疾病，进行了相关的知识科普。大家不妨跟着中山大学附属第一医院男性健康管理中心主任莫穗林教授来了解一下，性生活与前列腺疾病的关系以及如何预防前列腺癌吧。

家庭医生在线：性伴侣过多会增加患前列腺癌的风险吗？

莫穗林主任：前列腺癌跟性伴侣的数量，没什么关系。不过想要预防前列腺癌，规律的性生活很重要，规律的性生活除了要求频率是规律的，也包括性伴侣的固定。性伴侣过多对性生活以及性功能都有一定的影响，因为如果男性所处场景不一样，他的心态、心理和感受都是不一样的，久而久之对性功能会有些影响。比如有些男性性伴侣更换频繁，有时候可能会面临失败的情况，某种场合的一次失败可能会让男性出现一种挫败感，并给其增加心理负担。所以规律的性生活，首先就是要求性伴侣是固定的，其次要求频率是固定的。

家庭医生在线：自慰会引发前列腺疾病吗？

莫穗林主任：自慰与前列腺增生和前列腺癌的关系不是特别大，但是很多人一说到自慰时，总有一种负罪感，所以才会把它归咎到引起某种疾病的病因中。但其实不是这样的，首先我们鼓励正常的、规律的性生活，但这里所说的性生活是两性之间的正常性生活，不过有很多情况下可能做不到，例如处于单身、两地分居等情况下。但为了保证前列腺功能以及保证性功能的正常，你的前列腺液还得排出来，所以一定的次数的自慰是允许的，这并不会引发前列腺疾病。但是同样要注意，当自慰形成一种习惯，并且影响到两性之间的性爱的时候，这样的自慰就不那么好了。因此，当没有正常的性生活时，可以选择通过自慰来解决问题，但不能频、不能多。如果太频繁，对前列腺没什么好处，对男性性功能来说也没有什么好处。

家庭医生在线：日常应如何预防前列腺癌？

莫穗林主任：最主要的就是要坚持体检。前列腺癌的高危人群，首先是有家族倾向的人群，其次是生活习惯不太好的人群以及性生活的习惯不太好的人群，这些高危人群都应该定期地体检，做专科的体检，例如PSA检查和前列腺的超声检查。除此之外，养成良好的生活习惯非常重要。中老年男性应该避免久坐、戒烟戒酒、不要熬夜，同时在生活中还要坚持运动，避免挑食。

家庭医生在线：患了前列腺增生是否可以运动？

莫穗林主任：可以，并且是鼓励患者运动。运动可以改善患者的气血循环，让患者的气血畅通。如果患者总是坐着不动，反而会压迫压迫前列腺，让局部的气血运行不畅，更容易加剧病情。所以无论是什么情况，我们都鼓励适当的运动。至于什么运动合适，什么样的运动强度合适你，还需要去医院对身体进行全面的评估后才能确定。

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