男人射精过快 夫妻双方都应接受心理辅导

　　患者信息：丈夫 28岁，妻子26岁。 夫妻结婚3年，育有一子。夫妻性生活频率正常，平均时间2-3分钟，双方满意度少于30%。经检测确定为心理性射精过快，建议夫妻双方同时接受心理辅导。

　　丈夫主诉：结婚三年来，性生活质量始终没有得到改善，经常是2、3分钟就匆匆结束，让我觉得特对不起我老婆，自尊心也受到极大的打击。原本以为时间长了会慢慢地好起来，但是都三年了还没有好转，于是我决定尽快求医。

　　妻子主诉：我老公对我和儿子还有工作什么都好，可唯一不满意的就是这个情况。以前觉得他人好其他的就可以忽略了，可是时间越长越觉得自己委屈，可是又不能表现出来，怕伤害他。最近更是经常会闹一些小矛盾，其实都是因为这个原因。

　　心理治疗方案：

　　一、不要担心自己的性能力：早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。

　　二、多与妻子交流：性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

　　三、夫妻性生活技巧：

　　1、自信。首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

　　2、放松。性生活是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　3、暗示。与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　4、镇静。男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　5、谅解。女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

　　6、配合。女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

　　7、环境。选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后或下半夜无任何干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。