膀胱炎的预防与保健

　　膀胱炎因细菌感染引起。最典型的症状是膀胱刺激症即尿频、尿急、尿痛甚至有急迫性尿失禁，可以有血尿和脓尿。多发于女性、男性如有尿路梗阻如前列腺肥大或膀胱结石、异物等也易患膀胱炎、积极治疗和预防复发是处理膀胱炎的关键。

　　膀胱炎的预防：

　　1.膀胱炎是妇女常见疾病，常因会阴部不洁净，细菌由尿道逆行向上而发生感染，所以预防膀胱炎的关键是保持会阴部的清洁卫生。

　　2.勤换内裤，常清洗。注意会阴部清洁，注意卫生。

　　3.每次排尿宜排尽，不让膀胱有残余尿。每次性生活后宜排尿一次。

　　4.注意经期卫生，有反复膀胱炎病史的妇女在经期可服用抗生素以预防。

　　5.多饮水是治疗膀胱炎的秘诀。

　　6.慢性病例要用足量的抗菌药物，坚持治疗4～6周。

　　膀胱炎的保健：

　　1、不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

　　2、男女双方性交前后都要彻底清洗干净。

　　3、性爱前及性爱后立刻将膀胱的尿液排清。

　　4、拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。

　　5、一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的，其实只要水分摄取增加，尿量必然增多，但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。

　　6、多喝水，最好每天两公升。

　　7、不要穿紧身的衣物、牛仔裤、Ｔ－ｂａｃｋ等等的衣物。

　　8、小心地使用避孕的方法，用子宫帽的女士会有较大的机会患有膀胱炎。

　　9、小心选用卫生纸，尽量不要用漂色的卫生纸。记得拭抹的动作是由由前到后的。

　　10、安坐在厕板上会比半蹲容易排清尿液。

　　11、过度疲劳也是病发原因之一。