别让阳痿早泄毁掉你的性福

　　提起阳痿早泄，可能不少人会认为这仅意味着男性的性功能障碍，造成的后果也仅仅局限于性生活。但实际上，阳痿对男性的身心健康、繁衍后代、婚姻家庭等都有着不可忽视的危害和影响。许多男性朋友都咨询如何预防阳痿这个问题。很多时候疾病更重要的是它的预防措施上，引起男性阳痿早泄的原因是很多方面的，精神心理因素、内分泌功能、生殖器其他疾病等都有可能引起。下面我们就请男科专家详细介绍下男性如何预防阳痿。

　　1、精神因素引起的阳痿早泄

　　精神心理因素对男性功能障碍的影响是十分大的，对于精神因素引起的阳痿早泄，该怎样预防呢？主要还是从心理着手，要消除心理障碍，不可有过大的压力，夫妻双方要加大感情交流，互相配合。

　　2、戒除不良生活习惯。

　　长期房事过度，沉浸于夫妻生活的乐趣中是很容易造成性能力下降的，是导致阳痿早泄的重要原因。出现这样的情况，夫妻要停止夫妻生活一段时间，避免各种外来的性刺激，让中枢神经和生殖器官得到充分休息。

　　3、日常生活、饮食调养。

　　除了有病治病，没病预防外，更重要的是在日常生活中要注意调养，男人怎样预防阳痿早泄呢？首先可多吃一些对提升性功能有帮助的食物，比如狗肉、羊肉、核桃等，动物内脏也有一定的帮助，能增强精子活力，提高性能力。

　　4、谨慎用药。

　　很多阳痿早泄患者都是因为不注意用药或者是不按医嘱用药，往往导致性功能障碍的问题。中医治疗阳痿是可防可治，强调辨证施治，而不是单纯的使用提升性功能的药物，这样未必能真正提升性功能，往往引起身体其他的并发疾病。而一般药物往往只能起到一个治标不治本的作用，不宜长期服用。

　　多进行身体锻炼，提高身体素质，这是很重要的。长期熬夜、睡眠不足，紧张持久的劳动力都是疾病发病的因素，男性朋友们一定要积极锻炼身体，增强体质，并且要注意适时的休息。