长期戴口罩，出现“口罩脸”怎么办？医生指出这些注意事项

近期新冠疫情反复，广大街坊除了配合政府验核酸，还要注意个人防护，不聚集，勤洗手，戴口罩！

由于长时间佩戴口罩，有些人会出现一些相关的面部、耳后皮肤的问题，也就是常说的“口罩脸”。“口罩脸”都有哪些症状？都应该要注意什么？广州医科大学附属中医医院皮肤科中西医结合主治医师张蓉就“口罩脸”的问题进行了解答。

问：什么是“口罩脸”？都有哪些症状呢？

张蓉医生：“口罩脸”是指长期佩戴口罩引起的一些皮肤问题。常见的症状有压痕、长期压痕后的色素沉着、潮红、干燥、脱屑、痤疮或痤疮加重、压力性荨麻疹（红斑、风团）等等。

问：为什么戴口罩会引起这些问题呢？

张蓉医生：口罩边缘的长期压迫会引起压痕，也会使得皮脂腺导管开口处微循环不畅。加上口鼻呼出的温热气体，双重作用使得面部皮肤变得更加油腻，从而使局部皮肤出现痤疮或原本的痤疮加重。

另外，长时间的封闭湿热环境使皮肤屏障功能易于受损，出现皮肤潮红干燥脱屑。

问：出现“口罩脸”该怎么办呢？平时有什么注意事项？

张蓉医生：若戴口罩后出现压痕，我们应该及时调整口罩的松紧，或更换口罩的样式，或在局部垫隔纱布。如果出现红斑瘙痒等不适，应该减少口罩的佩戴时间，更换口罩的材质，及时就诊皮肤科。

如果皮肤变得更加油腻，可以适量使用控油产品。值得注意的是，保湿霜或保湿乳是佩戴口罩前后的必须步骤。有效的保湿工作才能从根本上解决皮肤水油失衡的问题。如果出现了痤疮或者痤疮加重，除了上述需要注意的事项外，还应该及时就医，并规律作息，少糖或无糖清淡饮食。

出现压力性荨麻疹的情况较少见，一般和佩戴者本身的过敏体质有关。在就医的同时也应该注意调整口罩的松紧，尽量做到既减少局部皮肤的压迫又达到防疫的目的。

张蓉医生提醒，佩戴口罩期间还可能出现其他情况，大家应该根据自身的实际情况及时看医生，不要盲目处理。

此外，针对新冠疫情的防控，佩戴口罩是最高效经济方便的办法。切不可因为“口罩脸”而不戴口罩！