世卫建议育龄女性禁止饮酒？备孕需要提前多久禁酒？

近日，世界卫生组织（WHO）发布了，全球酒精行动计划（Global Alcohol Action Plan），希望提高各国对于与酒精有关的危害的意识。行动计划草案称，需要对“防止孩童、孕妇及育龄女性饮酒”给与“适当关注”。草案警告称，酒精饮料会导致疾病增加、心理健康状况不佳、暴力、工作效率下降和人际关系恶化。其中指出，育龄女性（15-49岁）应当禁止饮酒。此建议一出，立刻找到了不同协会以及各界民众的质疑。英国酒水协会也特别指责此计划是性别歧视。

酒精对于生育功能有哪些影响？

诚然，酗酒对于身体的影响是大部分人所认同的。而酒精对于生育功能也确实会带来一定的影响。首先，对于男性来说，长期饮酒可引起睾丸萎缩变小，50%-70%的长期饮酒的男性还可发生不育。另外，饮酒还会诱发慢性前列腺炎，精液不液化、精子数减少、精子成活率及活力降低、畸形率增加而影响生育。而对于女性来说，酒精是一种致畸因子。如果女性在怀孕期间多饮酒可致畸胎、死胎，生后生长迟缓，中枢神经系统异常，行为缺陷。法国医学杂志曾报道了对127个生于饮酒过度母亲的儿童，他们出生时其身高、体重、头围均较正常胎儿低，以后最为特征性的改变是眼裂小、短鼻子、低鼻梁，并有精神活动紊乱。

备孕应该提前多久禁酒？

此条建议之所以引起热议，主要在于两点：一是针对育龄女性提出建议，二是提出在育龄年龄段完全禁酒。

备孕需要男、女双方共同努力，一般建议在备孕期夫妻都需要保证健康的生活作息和饮食，禁烟禁酒，同时适量多做运动，提升体质。而如今医学上一般推荐的备孕期是三个月。那么这三个月是怎么算的呢。这与精子、卵子的发育有关系。

女性的卵巢里有着无数2-3mm的小卵泡，这些卵泡会经历发育的过程，成功发育成熟的卵泡最终会长成18-20mm的卵子，而这整个过程需要经历大约90天。排卵正常的女性，在卵泡发育过程的最后14天，通过B超可以观察到2-3mm的小卵泡，逐渐发育到18mm-20mm的成熟卵泡。而在此阶段前，还有70多天，是肉眼无法看到的阶段。

另一方面，男性的精子在睾丸里生成需要76天的时间，而精子生成后还没有成熟，还需要两周的时间在附睾里发育成熟，此时才具有受精能力。所以男性也是需要大概三个月的时间才能完成精子的成熟过程。

当然，在备孕成功后，怀孕期间是要求孕妇必须禁酒的。而日常非备孕、妊娠期的时候，如果确实有必要，女性朋友们喝少量的酒也并非不可，适度即可。