披荆斩棘的哥哥戴呼吸机惹众议？打鼾到底要怎么治疗？

最近，《披荆斩棘的哥哥》正在热播，最近一期节目中，一位参赛的“哥哥”展示了他每天睡觉的时候用到的呼吸机。他表示，这个呼吸机是为了止鼾，因为平时睡觉的时候回打呼，而这次来到节目需要与别的哥哥们一起住宿舍，为了不打扰舍友睡觉，他睡觉的时候需要戴着呼吸机使用。一时间，网上的网友就呼吸机以及打鼾等话题展开了讨论，那么打鼾到底是怎么一回事，呼吸机对于打鼾的作用在哪里呢。

为什么会打鼾？

可能很多人会认为打鼾是睡眠好的表现，其实恰恰相反，打鼾的人一般睡眠质量都不怎么好，而且打鼾对身体是有危害的，这种情况可能会导致呼吸中断。如果我们观察身边睡觉经常打鼾的人，其实不难发现，他们白天其实经常会很容易疲惫，精神状况不好，记忆力也会慢慢衰退。

那么为什么会出现打鼾呢？在临床上，打鼾症又称为睡眠呼吸暂停综合征，这是一种睡眠时呼吸停止的睡眠障碍，最常见的原因是上呼吸道阻塞，临床表现为睡眠时打呼，反复呼吸暂停、憋气、多梦易醒，白天嗜睡、记忆力减退等；长期大量饮酒、抽烟、使用镇静催眠类药物会导致发病率提高。

打鼾症如何治疗？

1、侧睡

打鼾症患者在睡眠的时候可以以侧卧姿势为主，这种姿势有助于打开气道，缓解打鼾的症状，一般来说右侧卧的姿势会更好。

2、减肥

肥胖人士是打鼾症患者的高发人群。因为胖人的脖子上堆积太多的肉，有可能会让呼吸道坍塌，导致打鼾。减肥后脖子上的脂肪减少，打鼾症状便会有所缓解。但如果患者本来就是体型匀称或者已经很瘦了，就不必再减重了。

3、戒酒

喝酒、吃一些镇静药物会使喉部咽部肌肉松弛，更容易导致打鼾。特别是在睡前 4～5 小时摄入酒精，这样会大大增加打鼾的几率，即使从不打鼾的人群在喝酒后也可能出现打鼾的症状。

4、积极治疗相关疾病

相当一部分的打鼾症是由于耳鼻喉或呼吸道相关疾病导致的，在经过手术或者其他方法治疗后，打鼾症的症状也会得到很大程度的改善。

5、使用呼吸机

这也是开头提到的治疗打鼾的方法，佩戴呼吸机具有无创、高效、安全等优点是目前治疗鼾症较为有效的方法，对于中轻度鼾症患者治疗效果明显，能有效遏制呼吸暂停的现象；缺点是重度鼾症患者需要长期佩戴治疗。