3.21世界睡眠卫生日丨经常无缘无故睡着，竟是因为这个病？

2022年3月21日世界睡眠卫生日的主题是“良好睡眠，健康同行”。随着人们生活节奏加快，越来越多的人出现了睡眠问题，根据中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍。暨南大学附属第一医院睡眠医学中心主任潘集阳(专家预约)教授强调，优质的睡眠可以提高身心健康水平，提高生活幸福感。然而就读初三的小雪最近却出现了上课经常打瞌睡的表现，十分影响学习和生活，经过诊断后，小雪原来是患了发作性睡病。

尖子生成绩一落千丈 竟是上课无故睡着？

小雪是班级的学习委员，上进好学的她是老师口中的尖子生，是同学眼中的学习榜样。但近半年来，她像变了个人。在课堂上，以前聚精会神的她如今心神涣散，甚至经常突然睡着，持续几分钟后又突然清醒过来。长此以往，她的成绩一落千丈、跌入谷底。班上的同学私下议论她不配当学习委员，小雪听到后被气得直接晕倒，还好被周围的同学及时扶住。小雪的爸妈、老师随后赶到现场，把她带去附近医院就诊。心电图、脑电图、头颅磁共振等多项检查陆续出炉，令人诧异的是，检查结果没有提示任何异常。

一筹莫展之际，医生联想到小雪最近出现的日间思睡等异常症状，便建议小雪一家到睡眠门诊就诊。于是，小雪的家长便带着她来到暨南大学附属第一医院睡眠医学中心就诊，医务工作者便对小雪进行了详细的病史采集、精神检查、各项体格检查及情绪、睡眠相关的问卷调查，同时，还完善了夜间多导睡眠监测（PSG）及多次小睡睡眠潜伏期试验（MSLT），检查结果均明确指向一种疾病，即发作性睡病。

发作性睡病不可怕，及时就医很重要

“发作性睡病以难以控制的嗜睡、发作性猝倒、睡瘫、入睡幻觉及夜间睡眠紊乱为主要临床特点。我国的患病率估计在0.04%左右。男性和女性患病率大致相当。它是继睡眠相关呼吸障碍之后，引起白天过度嗜睡的第二大病因。”暨南大学附属第一医院睡眠中心主任潘集阳教授介绍道，发作性睡病是一种终身性睡眠疾患，可严重影响患者的生活质量，甚至出现意外事故而危及生命。

发作性睡病的病因尚不明确，一般认为是环境与遗传因素相互作用的结果。发作性睡病患者存在日间过度嗜睡症状，表现为在行走、进餐或交谈时突然发生的不可抗拒的睡眠发作，尤其在外界刺激减少的情况下，如阅读、看电视、驾驶、听课、开会时更易发生。睡眠持续时间多为数分钟至数十分钟，每天可发生数次到数十次不等，多数患者经短时间的小睡后即可头脑清醒，但不能维持太长时间。此外，一半以上的发作性睡病患者可见肢体无力下垂甚至猝倒，特别是在强烈情感刺激如发怒、大笑时易出现。发作时患者往往意识清楚，无记忆障碍，并可完全恢复。潘集阳教授指出，其实像小雪这种病例并不少见，只不过由于公众对该疾病了解不足，致使患者及家属往往多次辗转于神经内科、心血管内科、内分泌科等其他科室就诊，从而造成了较高比例的漏诊及误诊，继而耽误了患者的病情。

患发作性睡病并不可怕，及时就医方为上策。潘集阳教授介绍道：“目前，针对此病的治疗主要有三种方式：1）一般治疗，如有规律、足够的夜间睡眠；白天有计划的午休等，2）药物治疗，如精神振奋剂（如盐酸哌甲酯、莫达非尼）、抗猝倒药物、γ-羟丁酸钠等药物；3）心理干预，如对患者表示理解，并鼓励其采取积极、健康的生活态度。”

潘集阳教授提醒，发作性睡病如果不及时予以诊治，往往会伴随焦虑、抑郁、社交恐惧症及肥胖等问题，严重时会威胁到生命。因此，应警惕此病的发生。一旦发现，应尽快到睡眠医学中心就诊，尽早明确、尽早诊治！