手抖就是帕金森病？4个方法教你自测！

手发抖、字越写越小、运动迟缓……有不少人年老后都会出现这样的情况。一些人觉得这是自然衰老的表现，但其实，这是一种疾病——帕金森病。

帕金森病是一种常见神经疾病，困扰着许多老人和家属，严重影响生活质量。4月11日是世界帕金森病日，广东省中医院珠海医院脑病内一科连新福主任来给市民好好讲一讲，什么是帕金森病，怎么自测、治疗帕金森病。

手抖，就是帕金森病吗？

帕金森病（PD）为临床上神经科常见病之一，其病因和发病机制十分复杂，至今仍未彻底明确，其临床表现主要分为运动症状及非运动症状两类，其中运动症状严重影响患者的日常生活，久而久之影响其心理健康。

许多人对帕金森病的了解就是“手抖”，见到有人四肢抖动就会觉得是帕金森病。实际上，帕金森病的症状远不止四肢抖动这么简单，很多帕金森病患者并没有手抖的问题，而很多其他原因也会导致手脚抖动。

帕金森病的核心症状是运动迟缓。具体而言包括运动症状如震颤（肢体、躯干不自主抖动）、肌强直（四肢、躯干僵硬，不灵活）、运动迟缓（动作缓慢、笨拙）、姿势平衡障碍（站不稳、小碎步、往前冲、摔跤）等，非运动症状如睡眠障碍（失眠、快速眼球运动期睡眠行为异常、不宁腿综合征）、感觉障碍（嗅觉减退、疼痛及麻木）、自主神经功能障碍（便秘、泌尿障碍和位置性低血压）、精神及认知障碍（抑郁、焦虑、幻觉和妄想、冲动强迫行为、认知减退及痴呆）等。

这4个方法自测帕金森病！

1、观察日常活动有无震颤。在全身放松的情况下，手放松放在桌子上或膝盖上，如果出现不自主的抖动，有可能是帕金森病。

2、如果感觉长期存在肢体僵硬的问题，要怀疑帕金森病。

3、通过一些动作来检测，如观察左右手是否协调。如果写字时发现字越写越小，也要警惕帕金森病。

4、如果出现嗅觉减退、睡眠障碍、便秘、抑郁的情况，也有可能是帕金森病。

出现这些症状，建议及时前往正规医院就医。

帕金森病，能治好吗？

目前还没有能够根治帕金森病的疗法或药物，对帕金森病患者的治疗，主要是改善症状，提高生活质量。具体而言包括以下4点：

1、药物治疗

帕金森病的自然进程是不断恶化的，患者会逐渐丧失工作能力，甚至致残。及早应用药物保护神经，可以改善症状，延缓疾病进展。

2、康复运动

帕金森病患者需要维持一定量的康复运动，以维持较高的生存质量。其中包括牵伸减张治疗、主被动的关节活动训练、精细的手指功能训练等，也可以进行八段锦、太极拳、五禽戏等中医传统疗法。在运动期间要注意预防跌倒。

3、饮食调整

帕金森病患者应当均匀饮食、少食多餐、食物多样化。每日食物应包含蔬菜水果、谷类、肉类、豆类或奶类等，同时避免高脂、高胆固醇饮食。

帕金森病患者多存在便秘，建议每天食用400g左右的蔬菜水果，肉类、豆类和奶类应错峰进食。

4、情绪管理

帕金森病患者和家属要要调整心态，以积极的心态去面对帕金森，才能最大限度降低疾病对生活的影响。