22岁女生节食减肥，竟“瘦出”脂肪肝？脂肪肝从不是肥胖者的专属！

你的体检报告上出现过“脂肪肝”三个字吗？据统计，我国普通成人B超诊断的脂肪肝患病率10年期间从15%上升到31%以上。很多人觉得有肥胖问题的人才会出现脂肪肝，其实不然，有些看起来很瘦的人也是可能出现脂肪肝的。近日，山东济南一位22岁女生，就因长期节食减肥而患上了脂肪肝。

医生提醒，过度减少食物摄入会影响肝脏的合成功能，脂肪代谢缓慢并在肝脏中堆积，最终就可导致脂肪肝形成。需要注意的是，虽然脂肪肝患者大部分都是肥胖人群，但也有10%-20%的人群因为瘦引发脂肪肝，切勿因为“瘦”而忽略了脂肪肝。

脂肪肝是什么，有何危害？

脂肪肝，指的是肝细胞内脂肪堆积过多的病变。在正常情况下，人体肝脏中的脂肪量，约占肝重量的3%-5%。当肝脏中的脂肪量占肝重量的5%-10%，属于轻度脂肪肝；脂肪占肝重量的10%-25%，属于中度脂肪肝；当脂肪超过肝重量的25%时，就达到了重度脂肪肝的标准。

很多人体检发现有脂肪肝，会下意识觉得不是什么大问题，忽视了它可能带来的危害。确实，大部分脂肪肝患者不会有明显不适症状，只有部分脂肪肝患者才会出现恶心呕吐、疲倦乏力、食欲不振或是出现肝区、右上腹的隐痛。需要注意的是，当因脂肪肝引起不适症状时，可能已经出现其他肝脏疾病，而这些疾病带来的肝损伤，往往是不可逆的。此时若再不积极干预，最终发展到肝癌也只是时间长短的问题。

为何人不论胖瘦都有可能会得脂肪肝？

脂肪肝从来都不是肥胖者的“专属”，不论是有超重问题的人还是体型消瘦的人，都有可能得脂肪肝，因为脂肪肝的诱因有不少。

1、肥胖、超重：肥胖、超重又不爱运动的人，身体容易堆积大量脂肪，当体内脂类物质过多时容易沉积在肝细胞内，会形成肥胖性脂肪肝。

2、喝酒：酒精伤肝，大量饮酒会造成肝脏内产生大量的甘油三酯，可导致酒精性脂肪肝。

3、节食、营养不良：当身体无法获得必要的葡萄糖，就会动用身体其他部位储存的脂肪、蛋白质。此时会使大量脂肪酸进入肝脏，加之机体又缺少脂代谢时必要的酶类和维生素，致使脂肪在肝脏滞留，造成脂肪肝。

那么，体检出脂肪肝该怎么办？

拿到体检报告，发现自己有脂肪肝，不用慌，但也不能忽视不理。需要针对自己的脂肪肝程度来采取相应的措施。如果只是轻度脂肪肝，那么可以不用过于担心，及时调整生活饮食习惯，均衡膳食、合理锻炼，戒烟限酒、保持良好心态，在经过3-6个月的严格生活方式干预后，往往能得到不错的效果。

如果是中度或重度的脂肪肝，在积极进行生活饮食干预的同时，建议咨询专业医生的意见，必要时进行药物及其它基础疾病的治疗。在进行一定的干预后，要记得定期复查B超，以及转氨酶、血脂、血糖、血常规等指标，一旦出现异常要及时干预。