如何在冬季取暖同时不会得“暖气病”

11月26日，陕西渭南。临渭区幸福城小区居民反映小区供暖不足，渭南城东热力公司工作人员面对居民责问当面回怼：“凭啥给你一直热下去。”26日晚，幸福城物业工作人员表示，暖气不热是因为热力公司提供的热水流量太小，交换站换不到热水，目前建设局已介入。“下午建设局来了，现在暖气已经热了，温度能达到18度以上。

外面天寒地冻，室内暖气融融，暖气在驱寒的同时也会给人们带来“暖气病”，一定要注意预防。供暖后，室温很高，为了保温，家中很少通风，所以人会感到口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽，进而引发上呼吸道感染。供暖后，室内外温差比较大，血压波动也会变大，加重心脏的负担。

暖气环境下，家长也要防止孩子因为受凉感冒。孩子往往活动量大、易出汗，在暖气环境中，不要一下子把孩子的厚衣服脱掉。在外出时，更应注意增添衣服保暖。儿童的神经调节功能还比较弱，忽冷忽热的环境容易引起感冒。

如果家里有暖气，室内外温差大，心脑血管疾病患者要注意防寒保暖。离开暖气环境时应立即添衣，以防寒气侵袭而致病。“多通风可以缓解暖气病。”人们将门窗紧闭的做法会使室内空气干燥、污染加剧，所以要勤开窗户通风，让室外的清洁冷空气和室内的热空气对流，保持居室内空气新鲜，防止燥气伤人。在干燥的冬季，可采用人为加湿的方法来改善室内的空气湿度。加湿的办法很多，用湿拖把拖地、悬挂湿衣服、在暖气片上放湿毛巾、用加湿器都能缓解干燥。

在室内摆放植物时，最好选绿萝、吊兰，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。

暖气环境下，人会感觉比较燥。在燥热的环境下，应该多吃一些润肺的食物，例如百合、梨、蜂蜜，也可以多吃一些温热性质的食品，如芝麻、糯米、萝卜、番茄、豆腐、菱角、银耳等。多喝菜汤、豆浆润肺生津，养阴清燥；少吃热性食品。多吃水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。这些水果水分充足，含有多种维生素，营养丰富，而且有润肺生津、养阴润燥的功效，可提高机体抗病能力。