清肺热的小妙招

肺热的表现有咽喉疼痛、咳黄痰、口气重等。那专家介绍按压两个穴位可以起到清肺热的作用。

1、点按廉泉穴3分钟，出现酸胀感并有唾液分泌，再向两侧由外向内捏。

2、两手虎口相对，食指点到骨头上的凹槽就是列缺穴，用拇指按揉2分钟。

除了按压穴位，我们还可以配合食疗一起帮忙清肺热。清肺热的食疗方法有哪些？

银耳红枣汤

需要30克银耳、红枣，200克雪梨，40克冰糖，首先要把银耳和红枣用冷水泡发，银耳要去根撕成成小朵，雪梨去皮和核切成块，把所有的材料全部放在锅里面加入适量的水，大火煮开之后再转为小火慢炖40分钟即可。

枇杷银耳汤

需要三个枇杷，一小朵银耳，适量的冰糖，把枇杷去皮和籽切成块，银耳用水泡发去蒂洗干净，锅里面放入适量水，把银耳大火煮开之后再用小火炖30分钟，最后放入冰糖和枇杷块再炖20分钟。

枇杷雪梨汁

需要150克枇杷，200克雪梨，十毫升蜂蜜，雪梨去皮去核切成块，枇杷和雪梨一起放在榨汁机里面榨成汁即可，枇杷具有镇咳、化痰、清肺气的功效，雪梨可以生津止渴、清肺、化痰、止咳平喘，两者相结合可以保护胃部。

清燥润肺茶

需要15克沙参、麦冬，10克杏仁，20克百合，12克桑叶，一个雪梨，全部放在水里一起煎成汁即可，此方法具有润肺止咳、养阴清燥的功效，特别适合于便干、尿黄、口干、干咳的患者。

清肺热的水果

柿子性寒，具有清热止血、润肺生津的功效，主要治疗咯血、尿血、便血、肺热咳嗽、痔疮、高血压，但是在空腹的情况下不能吃柿子。葡萄具有生津止渴的功效，能够通经络、强筋骨、补气益血、利小便，经常吃就有延年益寿的功效，同时也可以缓解高血压，让人体精神变得更加的充沛，抑制了病菌。但是葡萄属于酸性物质，不能吃的太多，不然会引起肠胃道的不适。