阳后要坐“新冠月子”？新冠康复期要注意什么？

“阳了之后千万不要洗头，一定要注意保暖真的好虚……”

“我连澡都不洗，甚至想过煮姜水洗头……”

“那不是跟坐月子一样了吗……”

近日，随着阳过、阳康的人越来越多，大家对于新冠感染期以及康复期的保养话题讨论度也越来越高。不少人提出“新冠月子”的说法，认为得过新冠之后要像“坐月子”一样好好休养，不能着凉、不能操劳，在家能躺着就不要动……

对此，专家表示，新冠康复期是因人而异的，恢复期确实需要多休息，但是不必像“坐月子”一样。一般来说，如果在病情处于严重的阶段避免洗澡、洗头、不受风、不受凉是有必要的，但是症状有所缓解就可以正常洗澡、洗头了。康复后如果肺部没有感染，也没有胸闷气喘，氧饱和度也不低的情况下，逐渐恢复至正常运动量。另外，康复期出现乏力、没有精神等情况是比较普遍的现象，尽量减少熬夜，多注意休息情况就会有所改善，不必过度焦虑。