古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
近日,据媒体报道,以往因价高为人们所诟病的某雪糕品牌将推出售价3.5元雪糕新品,对此不少网友也参与到。
如何正确吃雪糕?
1、安排好吃雪糕的时间
中午阳气最为旺盛,所以可以把吃雪糕的时间安排在12:00~15:00之间。不过不能空腹吃,以免刺激胃肠道;也不能一边吃饭一边吃雪糕,以免因为冷热交替而造成肠穿孔,应吃饱饭后一个小时再吃雪糕。另外,感觉到肌肉酸痛、头痛头晕、大汗淋漓以及剧烈运动完成后、感冒咳嗽以及气喘时都不能吃雪糕。
2、掌握吃雪糕的速度
吃雪糕时先含在嘴巴前端,等跟体温接近的时候再缓慢吞咽;也可以先含在嘴巴中约5秒钟,再缓慢吞下。
3、控制好量
优先选择小份的雪糕,一次连续吃雪糕或冰棍不能超过两根。吃雪糕后感觉到头痛时,应立即用舌头顶住上腭,这样能加快上颚恢复常温。又或是用手捂住鼻子和嘴巴,立即快速呼吸,这样能增加上腭气流,减轻头痛症状。
温馨提示
身体很热的时候不能吃雪糕,不然会使得身体快速降温,造成胃痛、头痛以及肌肉酸痛。女性生理期和月经前后一个星期也不能吃雪糕,以免导致痛经或有血块;呼吸道不适时,如感冒和咳嗽等都不能吃雪糕,不然会刺激气管收缩,延长咳嗽时间。
(责任编辑:家庭医生在线 )
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