古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
近日,黑龙江高铁上一大叔脱鞋“味儿太大”,邻座小伙让大叔把鞋穿上。劝说无效后,双方发生争执,随后大打出手,最后双方都被带到派出所。确实,脚臭这个问题真的令人非常困扰,不管是本身就有这个问题的人抑或是其身边的人。
脚臭的出现是因为脚心很容易出汗,多汗的时候,脚底的细菌就会大量的繁殖,分解角质产生的气味。生活中发现自己有脚臭问题,可以试试以下这些方法或可有效的缓解。
那么哪些方法可缓解脚臭?
1、保持脚部干燥
想要缓解脚臭问题,首先要做到的就是保持脚部的干燥,如果脚出汗太多就容易细菌滋生,就会形成脚臭,所以想要从根本上来解决脚臭问题,就应该少让脚出汗,鞋子也要保持干燥,避免鞋子潮湿,细菌滋生,平时鞋子可以放在能够晒到阳光的地方,有助于改善脚臭问题。
2、保持良好生活习惯
有一些人之所以脚太臭,是跟平时的一些不好的生活习惯有关,比如饮食方面,特别喜欢吃各种辣的,刺激的,重口味的食物或者是喝一些烈酒,大量刺激性的饮食,时间长了就会导致身体汗液比较多,脚部的汗液也会过多,因此就容易有脚臭问题。
3、用醋洗脚
每天晚上睡觉之前用热水烫一烫脚,能消除一天的疲劳感,有助于促进脚部的血液循环,在烫脚的时候可以在水里面加上一点食用醋,可以有效的去除脚部的臭味。另外也可以使用小苏打泡脚,效果也是很不错的,在泡脚的时候可以搓洗一下脚趾缝、脚底等位置的污垢和撕破。
4、定期修剪指甲
想要缓解脚臭问题,就应该要养成定期修剪指甲的习惯,因为定期修剪指甲可以减少脚部藏污纳垢,避免细菌在角质不断的繁殖。
5、每天换袜子
缓解脚臭需要每天更换清洗袜子,可以使用抑菌剂来喷洗鞋子鞋垫等位置,尤其是运动过后,袜子有湿的情况需要及时的更换。还有在夏季的时候,有些人喜欢赤脚穿鞋,这样就容易脚臭,尽量不要光脚穿鞋,夏季可以选择较薄的棉袜。
另外,想要缓解脚臭问题还应该要学会养护鞋子,如果鞋子不好也容易导致脚臭严重,鞋子穿过不能随便一扔或者直接放在阴暗潮湿的鞋柜里面,应该将其放在通风的环境下,鞋子的里面喷上除味粉效果会更好。再有脚部如果出汗特别严重,可能是一些疾病引起的,则需要及时的就医,做相关的检查,然后针对性的治疗。
(责任编辑:家庭医生在线 )
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