71岁奶奶带祖孙三代自驾川藏线 如何缓解高原反应？

日前，山东日照一71岁奶奶自驾川藏线的视频火遍网络。7月9日发布的视频中，奶奶驾车途经4580米的垭口，一脸淡定。“独立女性自带光芒”“敢想敢做，奶奶是我们学习的榜样”“40年之后到处是这种奶奶，我也算其中一个！”网友纷纷在视频下方留言称赞奶奶的勇气。、

如何应对高原反应？

1、去之前，了解自己身体是状况

初次高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

2、做好保暖工作，避免感冒

驴友金铃就是因为感冒才引发了悲剧的发生，要防止因受凉而引起的感冒，感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

3、不要快速行走，切忌跑步

初到高原，不可急速行走，也不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡觉。这一条要从一进高原就开始做，很多人刚到高原没有什么反应，就自以为是，结果晚上出现症状，这时后悔就晚了。

4、补充维他命和水分

进入高原后，要多吃蔬菜，水果等，或者其他方法补充维他命，另外要大量饮水，越多越好，在身体容许范围内尽量喝多点水。

5、发生高原反应别恐慌，根据轻重选择治疗方法

一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应程度而有针对性的治疗。如果反应较轻，可采取静养的办法，多饮水、少运动，一般一段时间后会好转或消失；如果反应较重，影响到睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就要到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。