3种大病爱找喜欢吃肉的人

俗话说，“凡事须有度，过犹而不及”，我们的日常饮食也是一样。很多人爱吃肉，顿顿饭无肉不欢。但肉吃多了对健康也有负面影响，越来越多的研究发现：3种大病爱找喜欢吃肉的人——糖尿病、冠心病、中风。

除了这些大病，在现实生活当中，肉类食物是我们补充营养物质的主要来源，很多人有无肉不欢的饮食习惯。但并不是所有人都能够吃肉的，特别是患有严重的慢性疾病的人更不能吃肉。

到底哪些人不能够吃肉？

有肾功能损伤的人

因为一般的肉类食物都含有丰富的蛋白质和脂肪，患有肾脏疾病的人，肾功能本来就不是很好，这时候再吃高营养的食物，就会增加肾脏的负担，会导致性功能变得越来越差，所以肾功能不好的人尽量不要吃肉，在平时可以喝牛奶和吃豆类食物来补充蛋白质。

患有心血管疾病的人

如果心血管出现了硬化或者堵塞，那么就更难通过脂肪，这时候体内的胆固醇就会随之而增高，更加容易患心脑血管疾病，所以要想很好的控制体内的脂肪和胆固醇含量，在平时就应该少吃或者不吃排骨和肥肉以及红烧肉，可以吃鱼肉或豆制品来代替，也是一样可以补充蛋白质，特别是鱼肉的营养均衡，特别适合老年人吃。

脂肪肝病人

脂肪肝是由于体内脂肪堆积过多而引起的，脂肪含量最多的就是肉类食物，所以患上脂肪肝之后，更应该重视肉类食物的控制，要少吃肉类食物，一定要忌吃肥肉和烧烤类食物。可以吃少量的鱼肉和牛肉烹饪的方式，最好是采取清蒸。

患有胆结石和胆囊炎的人

患有胆囊炎的人，在平时应该控制胆固醇的摄入量，特别是一定要控制动物肝脏和牛肉的瘦肉量，因为这类食物的胆固醇含量是相当高的，对胆囊炎患者来说是很要命的食物。

患有糖尿病的人

糖尿病患者在平时也应该少吃肉，那并不是一定要禁止吃肉，在平时可以吃一些鱼肉和瘦肉，不能够吃肥肉和含脂肪比较高的烧烤以及油炸食品，在平时的烹饪方式，应该采取蒸煮的方式。

温馨提示

上面介绍了几种不能多吃肉的人群，由于疾病的因素，一定要控制肉类食物的摄入量，在平时可以适量的吃一些鱼肉和鸡肉，而且还要多吃绿色蔬菜，可以多吃甘蓝和花椰菜等，还可以适量的吃一些葡萄和苹果等中性水果，这样才能够保证身体所需要的营养成分，身体才会更加健康。