全国爱牙日|让甜蜜无“龋”可击，儿童健康成长从“齿”开始

9月20日是第36个“全国爱牙日”，国家以“口腔健康 全身健康”为主题开展系列活动，号召全社会增强口腔健康意识，形成良好的口腔健康行为。随着生活品质的提升，精细化食品和糖类的广泛摄入，儿童龋齿问题日益凸显，“怎么让孩子拥有一口好牙”成为了广大家长最为关注的焦点。中山大学孙逸仙纪念医院程慧琳主治医师提醒，饮食习惯、口腔卫生、牙齿结构等都是儿童易患龋齿的原因，通过为孩子牙齿涂氟、实施窝沟封闭术以及在日常生活中培养良好卫生习惯，可以有效为孩子的牙齿构筑起“保护屏障”。

认识牙齿的“小秘密”：为何儿童易患龋齿？

据我国第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国5岁儿童的乳牙龋患率高达71.9%，这意味着每3个5岁孩子中就有2个正在遭受到龋齿的困扰。那么，为何儿童如此容易成为龋齿的“目标”呢？主要是因为以下三方面原因：

1、饮食习惯：儿童偏爱甜食及碳酸饮料，这类食物残渣容易在牙齿表面形成酸性环境，导致龋齿发生。

2、口腔卫生：由于儿童自理能力尚未完全成熟，他们在进行口腔清洁时可能不够彻底，加之替牙期牙列不齐、牙缝增大，使得食物残渣容易滞留。

3、牙齿结构：乳牙的矿化程度相对较低，对细菌的抵抗力较弱。此外，乳磨牙和新萌出的恒磨牙表面常存在较深的窝沟，易藏污纳垢，进一步增加了龋齿的风险。。

防龋“双剑合璧”：涂氟与窝沟封闭

面对龋齿的威胁，在此向大家推荐使用两大法宝——涂氟与窝沟封闭。

1、 涂氟 ：即在牙齿表面涂抹一层氟化物，是小朋友最能接受的口腔措施之一。氟化物能有效增强牙齿的抗龋能力，它通过以下两种方式保护牙齿：

促进再矿化：氟化物能促进牙齿表面的矿物质沉积，增强其耐酸能力，使牙齿更加坚固。

抑制细菌：氟化物能抑制口腔内细菌的生长，减少酸性物质的产生，从而减缓龋齿的发展。

涂氟看似简单，实则很有学问，假若操作不规范或使用量不科学，可能会造成氟中毒，所以建议到正规医院口腔科由专业的医护人员来操作。而且，要特别注意的是：涂氟前，孩子口腔内不能有炎症或溃疡；涂氟后，半小时内不进食、不饮水，以确保氟化物能充分作用于牙齿表面。

小贴士：一般建议儿童每年至少接受两次专业的涂氟治疗，家长也应选择含氟牙膏，帮助孩子在日常生活中巩固防龋效果。

2、窝沟封闭： 即使用高分子树脂材料，填充并封闭牙齿窝沟，使食物残渣和细菌无法进入，从而大大降低窝沟龋的发生率。通常会有以下五个操作步骤：

清洁：首先，彻底清洁牙齿表面，确保窝沟内无食物残渣和细菌。

酸蚀：使用弱酸处理窝沟，使表面略微粗糙，便于树脂材料的粘附。

冲洗干燥：彻底冲洗并干燥窝沟，为封闭做准备。

封闭：将树脂材料涂布于窝沟内，并迅速固化，形成一层光滑的保护层。

检查：查看封闭效果，确保无遗漏或避免有气泡。

小贴士：窝沟封闭的最佳时机是牙齿完全萌出且尚未发生龋坏时，通常建议在3-4岁进行乳磨牙的窝沟封闭，6-8岁进行第一恒磨牙（六龄齿）的封闭，11-13岁进行第二恒磨牙的封闭。

牙齿日常防护，要从小从点滴做起

除了专业的涂氟和窝沟封闭，家长和孩子们还应在日常生活中注意以下几点，共同守护口腔健康：

1、均衡饮食：减少甜食和碳酸饮料的摄入，多吃富含纤维的食物，帮助清洁牙齿。

2、正确刷牙：使用含氟牙膏，早晚各刷一次，每次不少于两分钟，采用巴氏刷牙法，确保每个牙面都刷到位。

3、定期检查： 每半年至一年带孩子进行一次口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

4、培养习惯：教育孩子养成良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、使用牙线等。