误区：突发流鼻血，仰头能止血？

真相：突发流鼻血时抬头、仰头是最常见的错误止血方式。这种做法可能会让血液流入喉咙或胃部，引起恶心和呕吐，甚至有可能引起喉咙部分的阻塞。而且，仰头无法准确判断鼻血是否已经止住，可能会让流鼻血的时间变长。

想要正确止血，可以让患者坐直，轻轻前倾头部，让血液从鼻孔流出。然后使用无菌纱布或干净的纸巾堵塞鼻孔，轻轻吹鼻，清除鼻腔内的血块，不要用力擤鼻。也可以选择冷敷鼻根，帮助收缩鼻内的血管，有助于止血。频繁鼻出血需及时就医。

（来源：“健康中国”微信公众号）