科普：藿香正气水泡脚祛湿？需“对症下药”！

详情：天气渐凉，许多人开始把泡脚养生提上日程，有“用藿香正气水泡脚祛湿”的说法在网络上流传。但事实上，不是谁都适合使用藿香正气水泡脚，“对症下药”才可以对身体有益。藿香正气水所含中药成分性味温热，所以对湿热体质的人群来说，合理使用藿香正气水泡脚确实可以带来清热化湿的作用；但对于脾胃虚寒的人群来说，错误使用藿香正气水就可能导致胃肠功能紊乱，出现腹泻脱水的症状。

另外，泡脚时还需要注意：

泡脚水温不是越高越好，最好在40-45℃左右，过高的水温会引起血管过度扩张，造成心、脑、肾等器官供血不足；水温过低不能充分激发药性，造成疗效降低，也容易增加受凉风险。

泡脚时间宜控制在15-30分钟，泡脚时间过长水温冷却容易受凉；体质虚弱、老年人、儿童等泡脚过久可能出现头晕、胸闷、心慌等不适。

（来源：扬子晚报）