误区：“啤酒肚”是喝啤酒喝出来的？

真相：“啤酒肚”这个锅不能让啤酒单独背。“啤酒肚”的根本原因是肥胖，不一定是喝啤酒喝出来的。与常见饮料相比，啤酒的热量并不算高。另外，酒精的能量代谢方式跟蛋白质、脂肪和碳水化合物不一样，它几乎不会作为能量在体内储存，所以少量喝啤酒不会直接导致腹部肥胖。

虽然说啤酒本身不是“啤酒肚”的主要原因，但也不意味着可以“贪杯”。有研究发现，喝酒会增加食欲，让人吃得更多。啤酒配上烧烤、小龙虾、火锅和炸鸡等会间接导致热量增高，长此以往可能会引起肥胖，形成“啤酒肚”。

（来源：科学辟谣平台）