疾病诊疗
健康生活
  • 养生
  • 营养
  • 两性
  • 精神心理
  • 中医
  • 育儿
  • 减肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新闻
  • 健康课堂
  • 家医互动
  • 即问即答
  • 健康WHY
  • 专家答疑
  • 整形圈
  • 医生圈
  • 病友圈
  • 数据中心
  • 疾病库
  • 医生库
  • 医院库
  • 药品库
  • 整形库
  • 器械库
  • 食材食谱
  • 母婴产品
  • 新闻 视频 养生 育儿 营养 中医 女人 减肥 整形 两性 妇科 男科 肿瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 论坛 即问即答

    癫痫医院 | 白癜风医院 | 皮肤病医院 | 宁波耳鼻喉 | 性病医院 | 东莞耳鼻喉 | 癫痫病 | 整形美容 | 不孕不育 | 广州耳鼻喉 | 太原耳鼻喉 贵州耳鼻喉 | 长沙耳鼻喉
    成都男科 | 深圳男科 | 广州妇产 | 厦门妇科 | 陕西男科 | 西安胃病 | 武汉医院 | 杭州男子医院 | 长沙妇科 | 喀什妇科 | 北京糖尿病 | 乌鲁木医院 | 男科阳痿
    首页 > 疾病大全 > 眼科频道 > 眼科知识 > 预防 > 正文

    从生活细节中防止干眼症

    2013年03月18日  来源:鲁网    转载    我要评论(0)条评论  

      干眼症是可治疗的,白领人群是最容易得干眼症的了,但因干眼症而失明的病人治疗起来很复杂,平时的时候要预防干眼症的发生,好好护眼,不要用眼过度,多做一些眼保健操,其实预防干眼症的发生从平时的生活细节中就可以做到。

      一、少开空调,或开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水,以增加室内空气的湿度;适时开窗透气,以改善室内空气质量。另外,尽量不要坐在空调的出风口处,以减少眼球表面泪液的蒸发。

      二、有意识地多眨眼,清除眼睛表面的杂物。年轻人干眼的发生多因为经常从事注意力集中的工作或活动,瞬目次数减少造成的,如长时间使用电脑的工作人员、司机等。每次眨眼历时大概只有1/10秒,眼睛就完成了一项重要的生理活动――瞬目。每眨一次眼,眼睑就像汽车的雨刷一样,把眼球表面的杂物清除,把泪腺、睑板腺分泌的泪液均匀地分布到眼球表面。正常情况下,这样的生理活动每分钟要进行10次至20次,一天至少1万多次。因此,使用电脑或开车,要有意识地多眨眨眼,清除眼睛表面的杂物,让泪液均匀地在眼睛表面分布,防止干眼的发生。应尽量使电脑放在眼睛水平视线以下,使眼睛看电脑时的视线与水平视线呈15度至20度的下视角,这样眼睛不必睁那么大,可减少眼球表面的泪液的蒸发。

      三、挑选墨镜时不可光看外观,还要挑选具有防紫外线的墨镜。佩戴墨镜时,眼睛接受的光线暗,瞳孔会放大,如果墨镜没有防紫外线功能,会让眼睛接受更多的紫外线,加重眼睛干燥。

      不要等干眼症发生了再着急,预防干眼症的发生最为关键,不要长时间停留于空气干燥的空调房间内,不要长时间注视电视、电脑屏幕,避免长时间戴隐形眼镜,不滥用眼药,尽量远离烟雾、粉尘等环境污染等。


      >>>推荐阅读

      瞅鼻尖能缓解眼干眼涩

      好看的电视节目,好玩的电脑游戏,可能会使人流连忘返,但久看电视和电脑,常会出现眼睛胀痛视力模糊、眼角干涩等症状,下面就向您介绍几种巧妙对付这些症状的小窍门。查看全文>>

      口服避孕药可能引发干眼症

      口服避孕药会引发干眼症?虽然这并不多见,但是专家提醒,由此导致女性体内雌激素分泌功能紊乱而致泪液分泌减少的现象值得重视。查看全文>>

      假如我们的世界没有眼泪……

      经常有歌曲会唱到:希望我们活在一个没有眼泪的世界。事实上,如果我们的世界真的没有眼泪,那会变成怎样呢?我们的眼睛之所以黑白分明,清亮如镜,炯炯有神,是因为在眼球……查看全文>>

    (责任编辑:张莹瑜 )

    网友评论

    还可以输入2999个字符
    已有2999条评论 点击查看>>

    x 关闭