选对衣服缓解老年皮肤瘙痒症

冬天时，老年人性腺和内分泌功能减退，皮脂腺和汗腺萎缩，使皮肤过于干燥，皱缩的皮肤内分布的神经末梢感受器老化蜕变，向中枢发出异样的刺激信号，会引起皮肤瘙痒，多见于60岁以上的老人。

　　老年皮肤瘙痒的症状：

　　1、由于搔抓可见抓痕、血痕。色素性改变、皮肤肥厚、苔藓化、皱裂及皮肤溃疡等继发性皮肤损害。

　　2、感情冲动、环境温度变化及衣服摩擦等刺激，都可引起瘙痒发作或加重。

　　3、瘙痒往往为阵发性，白天轻，夜晚重，睡前脱衣卧床时最甚。冬季发作或加重。阵发性剧烈瘙痒，瘙痒发作常有定时的特点。瘙痒部位不定，常局限于肛门、阴囊及女阴部位。有时亦见于头部，有部分病人渐渐扩展到身体大部或全身。

　　缓解老年皮肤瘙痒症的方法：

　　1、注意皮肤保养：

　　老年人因为生理功能退化的缘故，皮肤缺乏足够皮脂的保护，皮肤干燥缺水，洗澡太勤会导致皮肤瘙痒，如洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，都会加重皮肤干燥瘙痒的状态。所以冬季洗澡的次数不要过勤，水温避免过高，也不要用力搓澡，浴后在全身或常瘙痒的部位涂抹点含油脂较多的润肤液以保持皮肤的滋润度。

　　2、选择合适的衣服：

　　毛或混纺的毛巾、袜子、内衣裤或质地粗糙的内衣，对皮肤有刺激作用，含化纤成分的衣物穿在人身体上容易产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，它可使人体皮肤的水分减少，皮屑增多。所以老年人尽量选择纯棉衣服，以宽松为宜。应注意保持内衣、内裤清洁、柔软。

　　3、注意饮食：

　　饮食以清淡为主，少用辛辣刺激性食物，忌食易致过敏的食物。研究表明，辛辣刺激性食物对皮肤也会造成刺激，皮肤会因受到刺激而感到瘙痒。多吃牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品及新鲜蔬菜和水果，也可适量补充维生素C、维生素B及为维生素E等，还要适量喝水，以补充体内水分。

　　温馨提示：许多老人在饮食方面，坚持素食为主，惧怕吃高脂肪食物。其实，脂肪能产生热量帮助人们抵御寒冷，并能使皮肤得到滋润。适量摄入高脂肪食物可以预防老人皮肤瘙痒症的发生。脂肪食物还有利于维生素A和维生素E的摄入，它们有防治皮肤干燥和老化的作用，所以，老年人可以尽量多吃富含维生素A的食物。

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