痤疮患者饮食要注意忌辛辣、少腥发!

　　痤疮患者最需要注意的就是饮食方面，我们的生活离不开食物，饮食不当容易引起痤疮，甚至造成病情加重。那么，痤疮患者应该远离哪些食物呢?

　　痤疮饮食禁忌：

　　1、忌辛辣。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

　　2、少高脂。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

　　3、少腥发。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。腥发之物必须少食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重痤疮。

　　4、少高糖。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

　　5、忌大补。补品大多为热性之食品，食用后更容易使人体内加热，更容易诱发痤疮。

　　痤疮的食疗方法：

　　1、海带绿豆汤

　　【原料】海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。

　　【制作方法】将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，往玫瑰花，加红糖食用。逐日1剂，连用30日。

　　2、芒果柚子汁

　　【原料】芒果、柚子

　　【制作方法】将芒果往皮，往核，切成小块;将柚子往皮，切成小块;将芒果、柚子放到榨汁机中，倒进适量水，搅拌约2分钟即可食用。

　　3、枸杞消炎粥

　　【原料】枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。

　　【制作方法】洗净白鸽肉，剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放进沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加进细盐、味精、香油，拌匀。逐日1剂，分2次食用。

　　温馨提示：日常生活中，痤疮患者要特别注意个人卫生方面，特别是面部的痤疮患者，要每天进行面部清理，清洗次数一到两次就可，在生活方面，长时间的酗酒和吸烟会造成痤疮的出现，所以在患病期间一定要戒掉这些习惯。

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