灰指甲患者有哪些饮食方子呢

2013-03-29 10:35:00 家庭医生在线

　　灰指甲是一种常见皮肤病，是真菌在指甲甲板上分泌蛋白酶，破坏指甲组织，导致指甲病变。注意饮食也能帮助灰指甲患者早日康复，那么灰指甲患者要如何饮食呢?

　　灰指甲患者吃什么好?

　　1、营养素：维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。啤酒酵母用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。钙及镁及维生素D用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　2、高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。特别送上高蛋白食谱两套，对于病甲恢复有独特疗效。

　　3、蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。这在灰指甲的饮食中是很重要的，要注意的是有灰指甲还要注意避免进食辛辣刺激性食物。戒烟戒酒，饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果。而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。

　　灰指甲患者有哪些饮食方子?

　　1、西红柿鸡蛋汤：西红柿富含丰富的维生素，而鸡蛋有人体必需的蛋白物质，对增强昂体质有很好的作用，也能补充指甲所需的营养。平时多喝点西红柿蛋汤对指甲恢复有帮助。

　　2、花生红豆汤：生花生、红豆各50克，洗净加水煮汤饮用。

　　3、小豆海带汤：小豆加海带煮熟，加适量白糖连汤服。功效解毒利水。

　　4、冬瓜赤豆汤：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮汤服。

　　5、鲫鱼豆腐汤：原料：鲫鱼1条(约250克)，豆腐400克。豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。

　　6、黑豆酒：黑豆炒至冒烟，人酒密封，待凉捞出黑豆，服酒。

　　7、糯糠团：糯米糠牺、发芽小麦各等量，磨粉，加水成团，蒸熟食之，每日数个。

　　8、杏仁：每天吃两把杏仁，您就会得到身体所需的维生素E。维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老、提高免疫力等功效。

　　温馨提示：灰指甲患者吃了要注意饮食以外，还要注意防止交叉感染。串门时可应用鞋套代替换鞋，在商店试穿新鞋后注意彻底洗脚，避免用公共美甲、修甲器具等，以免把灰指甲传染给其他人。