吃错东西皮肤发黑宛如蟾蜍 春天护肤吃什么

　　吃错东西导致皮肤溃烂如蟾蜍

　　10年前的一天，11岁的钱文宇放学回家后开始觉得周身不适。接下来的几天，一粒粒、一层层的水疱爬上了身体，水疱一破，脓液流经之处发生溃烂。小姑娘不得不辍学在家治病。

　　已长成了大姑娘的钱文宇，近日找到武汉市主任中医师侯立新求诊。侯医生判断钱文宇得的怪病叫“毒疮”。他解释，由于小钱是湿毒体质，又常年以街头油炸、腌渍、烧烤等“垃圾食品”或燥性食物为主食，引起肠胃功能紊乱，体内毒素累积诱发全身疾病。经过半年中草药治疗，钱文宇的皮肤已恢复如初。

　　春季护肤吃什么好

　　1、放纵的饮食习惯不利于使你拥有逛街的肌肤，而合理膳食，常吃大量的新鲜水果和蔬菜，减少食用含油脂食品和高盐食品，减少去酒吧的次数，才会有益于肌肤的保养。

　　2、 正确饮食有益于身体排毒。排毒速度越快，毒素在体内的存活几率越小，防止由毒素引起的色斑和脂肪团的机会就越少。平时尽量多吃有机食物，减少咖啡因和酒精的摄入。

　　3、有些食品会妨碍你的消化系统，诸如谷类、小麦、奶制品。如果用黑米、黑麦、燕麦和大豆产品来替代，并食用含大量纤维素的食品，将有助于身体排除妨碍消化系统的毒素。此外，柠檬、辣椒和醋可以净化血液，洋葱、洋白菜和甘蓝有助于净化肝脏。

　　4、黑眼圈的产生是由于你偏食或者缺少铁，维生素C和维生素D，深绿色的多叶蔬菜，橘色的水果，家禽的肉、鱼肉和不带咸味的干果，都对你的眼睛有好处。银杏叶有益于增加眼部的血液循环，能够帮助减少黑眼圈。

　　5、针对橘皮状皮肤的营养饮食方法：平衡的饮食，每天要吃大量的纤维，水果和蔬菜，每天饮用2升的纯净水会帮助身体排毒，防止毒素在体内存留。尽可能少量地摄入咖啡因、酒精、碳酸饮料，并且戒烟，这样可以促进体内的循环。

　　下面是皮肤科专家总结出来的10种对皮肤有好处的健康食品，平时适当多吃对皮肤有好处。

　　1、青花菜(花椰菜)：含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。

　　2、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　　3、牛奶：是皮肤晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效。

　　4、大豆：含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，还能防止色素沉淀。

　　5、奇异果(猕猴桃)：富含维生素C，可干扰黑色素的生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

　　6、蕃茄(西红柿)：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩、光滑，常吃西红柿还不易被晒伤。

　　7、蜂蜜：含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤细嫩，有光泽。

　　8、猪皮：富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹，增强皮肤弹性。

　　9、鲑鱼：富含O-mega3号脂肪酸，能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因数的生物活性物质。防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

　　10、海带：含有丰富的矿物质，常吃能调节血液中的酸碱度，防止皮肤分泌过多油脂。

　　温馨提示：进入三月，阳光的确越来越强烈，但空气中的湿度还不够，加上干燥的春风，会很轻易地把肌肤表面的水分带走，所以以上提到的饮食护理很重要，希望上面的意见可以帮到大家。

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