湿疹不妨试试按摩养生法

通过对湿疹的一些接触，湿疹这种疾病现在大家应该都很熟悉了，这是一种常见多发的色素性皮肤病，要避免这种疾病的发生，我们在日常生活中要做好准备。日常生活中的一些小疗法就能帮助你。

夏季药浴法

由于湿疹发生在体表肌肤上，因此可将药物直接作用于体表皮肤的中医药浴法能够很好的缓解湿症的症状，减轻患者的痛苦。

（1）中药浴

①川椒25克，明矾20克，均研为细末，用蛋黄油调成药丸，用时将药丸浸泡水中，擦洗思处。有燥湿止痒的功效，对湿疹有效。

②生大黄、芒硝各50克，苦参、蛇床子各30克，加水适量，煎煮30分钟，滤取药液，浴洗患处。有清热燥湿、敛疮止痒的功效，对急性湿疹有效。

③煅龙骨、透骨草、黄柏、花椒、苍术、地骨皮、羌活各9克，加水适量，煎煮30分钟，滤取药液，趁热先熏后洗。有燥湿解毒、温经通络的功效，对慢性湿疹有效。

④龙胆草30克，加水适量，煎煮2分钟，滤取药液，冷却后湿敷患处。有热解毒、收敛生肌，止痒的功效，对急性湿疹、皮炎等渗出性皮肤病有效。

（2）薄荷浴

取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加热煎取药液，倒入浴盆就可。薄荷叶有散风清热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症的人特别有效。夏季常用此浴法，可预防湿疹、痱子等皮肤病。

按摩养生法

不管是身体的哪个部位发疹，都需要对背部与腹部各穴位进行充分的刺激。通常是进行指压，但施灸等热的刺激效果更佳。

如果湿疹发生部位为脸部时，指压百会、大椎、肩井穴；若发生在颈部，指压曲池、阳池、手三里穴；发生在肩部时，指压中府、肩井穴；发生在足部时，加上太溪等足部入位的指压。指压手部的合谷穴对一切情形都有效果。

（1）百会（位于头顶中央）

作用：对该穴位实施按摩对各种病症都有效果：

操作：医者包住患者头部，用两手拇指指压，指压力度给人感觉似要垂直如同穿过身体1中央一般。与天柱、肩 等穴一起按摩，对脸部湿疹的治疗效果显着。

（2）大椎（位于颈根部中心的颈椎最下部）

作用：按摩可缓解湿疹的症状。

操作：医者一手支撑患者背部，另一手拇指指压穴位。过敏性体质而皮肤敏感的人，在本穴位会有硬结，只要揉软即可。

（3）肩井（位于大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处）

操作：医者以抓住患者肩膀的方式，用拇指稍加力量指压。但此部分若有湿疹或麻疹，对该穴位施灸效果更佳。

（4）阳池（在腕背部横纹中，指伸肌腱的尺侧凹陷处）

作用：对手部所生成的湿疹、麻疹更有效，是改善手部湿疹的有效果穴位。

操作：医者或患者握着手腕而以拇指用力刺激。

（5）合谷（位于手背虎口处）

作用：对于一切湿疹、麻疹治疗都有效果的穴位。

操作：医者一手支撑患者的手腕，以另一手与患者握手的方式，拇指用力指压手背。

宜多吃的食物

中医认为湿疹的病位主在脾胃，主要是因患者饮食失节、嗜酒或食辛辣刺激、腥发动风之食，伤及脾胃，从而使得脾失健运，湿热内蕴。因此，湿疹患者宜多吃补胃健脾、清热解毒食物。

1、山药：性平，味甘，具有补脾胃、健脾运之功效。湿疹患者常吃山药可健脾胃而水湿渐化。

2、水芹：性凉，味甘苦，具有清热、利水之功效。皮肤湿疹可以通过利水湿、清邪热，而改善症状。

3、绿豆：性凉，味甘，具有利水，清热、祛署、解毒之功效。急性皮肤湿疹者食之，有于祛湿清热。

4、西瓜：性寒，味甘，具有清热、解暑、利小便之功效，皮肤湿疹者宜食，可使湿热之邪从小便而去。

5、薏米：性凉，味甘淡，具有健脾、利湿、清热之功效。皮肤湿疹、湿热为患，食之颇宜。

此外，皮肤湿疹还宜食用的食物有黑木耳、百合、黄芽菜、豆腐、赤小豆、番薯、菜瓜、豇豆、蚕豆、节瓜、黄花菜、玉米须、梨、苹果、橘子子、柚子、草萄、马铃薯、苤蓝、茭白、菊花脑、小白菜、芋头、胡萝F、番茄、藕、地瓜、绿豆芽、地耳、菱、豌豆苗等。

温馨提示：以上就是对湿疹的保健简单介绍，以上内容仅供参考。希望对患者的病情有所帮助，祝您早日康复。

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